La diarrhée en général peut avoir plusieurs causes. Même pendant la grossesse, par conséquent, cela peut être dû à plusieurs raisons et les changements hormonaux en cours n’aident certainement pas.
Une diarrhée légère et non persistante ne devrait pas susciter d'inquiétude; si, toutefois, le symptôme est important et persistant, vous devez contacter votre médecin qui pourra évaluer la situation et vous fournir les meilleurs conseils pour votre cas spécifique.
Il existe certaines précautions, principalement liées au régime alimentaire, qui peuvent aider en cas de diarrhée pendant la grossesse.
Diarrhée pendant la grossesse, que manger
Tout d’abord, en cas de diarrhée, il est très important d’assurer une bonne hydratation en buvant souvent, éventuellement quelques gorgées à la fois. En plus de l'eau, vous pouvez boire de petites quantités de thé au citron léger, de thé à la camomille, de la limonade légère faite maison.
La camomille aide également dans les cas de douleurs intestinales, grâce à ses qualités antispasmodiques, et est l'une des rares plantes pouvant être utilisées, toujours sans exagération, même pendant la grossesse.
Certains aliments pouvant être utiles en cas de diarrhée pendant la grossesse sont le riz blanc, le pain simple, la semoule, les viandes blanches grillées, le poisson grillé, les pommes de terre et les carottes cuites au four ou bouillies; ils pourraient également aider certains aliments riches en ferments lactiques, tels que le yaourt et le kéfir naturels.
Ferments lactiques pendant la grossesse, quand et comment les prendre
Diarrhée pendant la grossesse, ce qu'il faut éviter
En cas de diarrhée pendant la grossesse, il est interdit de boire du lait, du café, des boissons gazeuses et bien sûr de l’ alcool ; faites également attention aux jus de fruits, ce qui pourrait aggraver les symptômes de la diarrhée.
Les frites, les assaisonnements élaborés, les aliments riches en matières grasses, les sucreries, en particulier ceux contenant des crèmes, sont à éviter. il est également conseillé de limiter la consommation de fruits et d’autres aliments végétaux susceptibles de stimuler l’évacuation, par exemple les cerises.
Le régime alimentaire pendant la grossesse ne doit jamais être trop restrictif. Par conséquent, si vous avez le sentiment de ne pas manger suffisamment et / ou si vous vous sentez fatigué (e) et déshydraté (e) à cause de la diarrhée, demandez conseil à votre médecin le faire vous-même .
Diarrhée pendant la grossesse, d'autres conseils
En cas de diarrhée pendant la grossesse, ne vous fatiguez pas, veillez à vous reposer correctement et évitez les situations stressantes qui pourraient aggraver le symptôme.
Existe-t-il des remèdes naturels ou pharmacologiques adaptés à la diarrhée pendant la grossesse? Si le symptôme est léger et s’épuise en deux ou trois jours, il n’est pas nécessaire de prendre de médicaments ni de suppléments.
Sinon, pour restaurer la flore bactérienne intestinale, il pourrait être utile de prendre des probiotiques. Il existe également plusieurs remèdes naturels et pharmacologiques adaptés à la diarrhée, mais ils ne sont pas tous indiqués pendant la grossesse; dans de nombreux cas, la prudence s’impose en raison du manque d’études cliniques sur les effets que ce principe actif peut avoir sur le fœtus; il appartient donc au médecin d’évaluer le rapport bénéfice / risque au cas par cas.
Évitez d’utiliser des produits contre la diarrhée sans consulter au préalable votre médecin. Cela vaut également pour les remèdes naturels, qui ne sont pas sans risque.
Si la diarrhée est associée à d'autres symptômes tels qu'une forte fièvre et / ou des douleurs abdominales, contactez immédiatement un médecin.
