Besoin de sécurité et de besoins physiologiques dans quelle relation sont-ils? Comment se marient spiritualité et faim ?
Quelles sont les relations entre les instincts et la tendance humaine à la spiritualité? Voyons ensemble quels sont les besoins fondamentaux du corps humain qui orientent le comportement
Esprit et corps: besoins humains fondamentaux
Les besoins du corps humain ne sont pas réduits au corps, celui-ci étant étroitement lié à l'esprit . Il est très important de comprendre tout cela, car concevoir le corps comme une entité en soi ne tient pas compte de l'influence que les pensées et les émotions peuvent influer .
En même temps, la vérité globale est un à un. En d'autres termes, si le corps est malade, les réactions émotionnelles auront tendance à se contracter; inversement, si le corps va bien, l'esprit rayonne également.
Si cette réalité est acceptée en tant que telle, on comprendra que le mouvement physique est en fait une panacée, un moyen efficace de soigner les émotions négatives, de les limiter, de les transformer.
En plus de l’entraînement corporel, nous devons également tenir compte de la toxicité des aliments qui prennent beaucoup de temps pour être digérés et qui déclenchent une inflammation interne . Le marché des produits alimentaires regorge de ce type de produits, mais en réalité, le corps n'en a pas du tout besoin.
Le besoin qui le préoccupe est au contraire de maintenir un certain niveau d'alcalinité, ainsi qu'un bon état d'hydratation.
Un autre facteur fondamental: le repos. Bien dormir, c’est mettre son corps en veille et s’il est vrai que le nombre d’heures requis varie d’une personne à l’autre, il est préférable de se reposer, par exemple de 01h à 03h le soir, heure à laquelle le foie se repose.
Un autre facteur fondamental: une bonne respiration . Pensez au mouvement, même sans aller dans les zones de pranayama ou de disciplines orientales: si le mouvement est effectué dans une atmosphère aérobie, vous évitez d'accumuler de l'acide lactique. Notre métabolisme repose sur l'utilisation de l'oxygène moléculaire, essentiel aux processus; essayez d'observer votre respiration, si vous avez le souffle court et par conséquent une tachycardie, essayez d'améliorer la qualité de votre respiration, ce qui vous garde en vie.
Nourriture et émotions régulées par l'aiguille de la même échelle
Les besoins fondamentaux du corps humain: la pyramide de Maslow
Abraham Harold Maslow était un psychologue américain, un des principaux représentants de la soi-disant psychologie humaniste. Sa "motivation et sa personnalité" remonte à 1954, où il exposa ce qui est maintenant connu sous le nom de " pyramide de Maslow ".
En résumé, il s’agit d’une pyramide qui ordonne de manière hiérarchique les besoins de base (provenant des besoins primaires - physiologiques) et les plus importants (visant la pleine réalisation de son potentiel humain - réalisation de soi).
Il est très intéressant de noter que parmi les besoins primaires, ceux qui se trouvent à la base de la pyramide, nous trouvons également le besoin d'être déchargés : au même titre que boire et manger, il existe également chez l'homme le besoin de se désintoxiquer du rythme, de détacher, de retirer les poids.
En montant dans la pyramide, il est nécessaire d' assurer la sécurité et la santé physique et physique, ainsi que immédiatement les émotions, les affections et le soin de ses propres émotions. Viennent ensuite les amitiés, la nature et les vacances . Ensuite, la planification, la réalisation de soi, la recherche et au sommet, au sommet de la pyramide, la spiritualité .
