Les arts martiaux ont évolué au cours des dernières années et sont devenus non seulement un sport ou une méthode de légitime défense, mais aussi une pratique visant à améliorer sa forme et son état de santé physique et mentale. Découvrons les 10 raisons pour lesquelles les femmes devraient pratiquer les arts martiaux.
1. La pratique des arts martiaux rend les femmes plus fortes
Comme toute autre forme de sport ou d'exercice qui pousse à améliorer ses limites, les arts martiaux rendent les femmes plus fortes à plus d'un titre. En fait, percevoir sa propre force améliorée en liaison avec la perception et la conscience de pouvoir, si cela est indispensable et inévitable, de nuire à un adversaire, renforce également le caractère de celui-ci .
2. Cela mène à une relation saine avec le corps
L'activité physique rend les femmes en forme, en forme, sportives et belles. Mais vous devez faire attention à ne pas aimer ou à haïr votre corps juste à cause de l'aspect extérieur qui, de plus, finira par dépérir. En fait, il est important d' apprendre à aimer le corps aussi pour ce qu'il est capable de faire, pour les satisfactions qu'il est capable de donner. Les arts martiaux sont excellents en cela et équilibrent les excès de haine et d'amour que les femmes ont parfois envers leur corps.
3. Savoir se défendre si nécessaire
Bien que l’on sache toujours qu’il est toujours bon d’essayer d’éviter les affrontements physiques, de demander de l’aide, de crier et de fuir, cela ne signifie pas que savoir se défendre à la extrême est plus qu’utile: il est vital. C'est ce que proposent les arts martiaux en échange du dévouement et des heures de travail qu'ils enseignent pour se défendre ou défendre leurs enfants, ainsi que pour appliquer des techniques efficaces, même sous pression.
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4. Savoir utiliser ses propres caractéristiques
Aucune femme n'est trop basse, trop haute, trop lourde ou trop mince pour pratiquer les arts martiaux. N'oubliez pas que Bruce Lee avait une jambe plus courte que l'autre! Avec la pratique correcte des arts martiaux qui nous convient mieux, il est facile de vérifier que la taille et le poids ne comptent souvent pas, que celui qui est grand puisse exploiter les longs leviers et celui qui est bas exploite mieux le centre de gravité: chaque corps a son propre avantages.
5. Décourager le sexisme
Rien n'est meilleur que les arts martiaux pour décourager le sexisme, rien ne convainc les hommes qu'il n'y a pas de sexe faible, lorsqu'une femme leur fait concurrence et, pourquoi pas, les bat dans une activité considérée comme strictement masculine depuis des siècles . Être compétitive dans ce type d’activités, mais rester féminine et élégante, est un merveilleux exemple pour les filles, souvent plus que les femmes contraintes d’exaspérer leur féminité pour attirer l’attention.
6. Beaucoup d'amis
Dans le milieu des arts martiaux, vous trouverez facilement des amis et des amis avec lesquels vous travaillerez ensemble pendant de nombreuses heures et qui vous apprécieront quels que soient votre niveau et vos compétences, avec qui et avec qui vous vous améliorerez.
7. Le bon poids
La pratique des arts martiaux vous mènera à une excellente forme physique, y compris l’apparence de poids, qui conviendra le mieux à votre structure, votre structure, votre métabolisme et votre génétique. Vous consommerez sans doute beaucoup de calories, mais vous placerez la bonne masse aux bons endroits.
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8. Forger le personnage
Faire face à un long voyage avec des progrès lents, des défaites formatrices continues, vous garantira un caractère d'acier, que peu de gens seront capables d'intimider. Il est bon de se rappeler que les "prédateurs" recherchent une proie facile à intimider et qu’un personnage fort, comme celui élevé au cours des années d’arts martiaux, est exactement ce dont les méchants ne veulent pas être en face.
9. humble mais pas humble
Pour pratiquer les arts martiaux, il est essentiel de s'impliquer, de renoncer aux justifications pratiques, d'accepter les instructions du maître, les critiques, les défaites devant la classe, de percevoir la pression des regards. Apprendre à gérer ces types de pression et avoir le sentiment qu’elles sont indispensables pour mener une vie saine et heureuse est un autre don important que les arts martiaux peuvent offrir à une femme.
10. Si vous voulez quelque chose, tendez la main et prenez-le
Les arts martiaux sont un bon outil pour apprendre qu'il est bien mieux de travailler, de transpirer, de gagner et de gagner des choses que d'abandonner et de se plaindre. De cette manière, nous aurons toute la valeur des réalisations les plus modestes et nous saurons que nous pouvons compter sur nos forces pour le bonheur personnel.
