Depuis quelque temps, on parle d'une nouvelle variété ou, mieux, d'un style de yoga innovant, appelé STYLEOGA®, qui s'est déjà étendu à d'autres pays européens et se répand également en Italie.

Cette méthode semble présenter de nombreux avantages et, comme vous pouvez le lire sur la page du site italien, il est possible de trouver des résultats physiques plus rapidement.

En fait, cette discipline vise non seulement la partie méditative et relaxante du yoga, mais, grâce à des combinaisons de fitness, de tai-chi et de positions dérivées du Hatha yoga, elle devient une véritable discipline dédiée aux passionnés de sport et de yoga qui en veulent également. effort physique accru.

C'est une méthode complète qui apporte de nombreux avantages:

• VITESSE la transformation de ton corps, en perdant les kilos superflus et en tonifiant les muscles
• AUGMENTE la flexibilité, la force et l'endurance de muscles, tendons et ligaments en bonne santé
• AMÉLIORE le dos qui devient plus agile et le système nerveux dynamique
• AMÉLIORE les systèmes immunitaire, cardiovasculaire et respiratoire
• DÉPURE le corps et le purifie en éliminant les déchets et les toxines
• REGULER la digestion, l'assimilation et l'élimination
• COMPRENDRE mieux votre corps et votre esprit

De nombreuses études ont montré l'efficacité d'un mode de vie sain et actif, capable de réduire même les risques de maladies cardiovasculaires ou cancéreuses ; Grâce à ce yoga Styleoga®, vous pouvez non seulement retrouver la forme désirée, mais vous sentirez chaque muscle de votre corps s'améliorer de jour en jour.

Ce style exclut complètement le facteur religieux de cette pratique qui devient ainsi un entraînement sportif efficace et rapide, donnant des résultats incroyables immédiatement à tout le monde, avec des résultats qui persistent dans le temps même dans les périodes où il faut s’arrêter et c’est certainement la plus grande nouveauté. grande.

Les positions de Hatha yoga combinées à des exercices ciblés peuvent sculpter tous les muscles et vous faire perdre ces kilos en trop. Avec le taï chi et la méditation, vous pouvez détendre le corps fatigué.

C'est un type d'activité qui convient à tout le monde, car il implique des routines d'exercices qui s'adaptent à chaque physique et à chaque problème sans jamais surcharger le corps.

Comme tous les entraînements, cela nécessite de la pratique et de la persévérance et implique l’alternance de mouvements lents en mouvements légèrement plus rapides, il suffit d’aller frapper les muscles directement et d’accélérer le processus d’amincissement; l’important, en effet, est la découverte de l’accélération des exercices et de l’alternance des soi-disant sprints, afin de pouvoir profiter des positions de yoga en les alternant avec des exercices un peu plus rapides pour entraîner le corps et les muscles désirés.

Également à la base de Styleoga® yoga, il y a une pratique mentale et un véritable entraînement qui poussent le praticien à être plus positif et proactif envers la vie, en saisissant chaque beauté et chaque opportunité.