La sécheresse oculaire est non seulement un problème occasionnel, mais il existe un véritable syndrome de la sécheresse oculaire caractérisé par des symptômes précis tels que malaise et difficulté à bouger les paupières, des brûlures et des rougeurs à l'intérieur de l'œil, une sensibilité à la lumière et des problèmes de vision. vue.

Quand le problème de sécheresse oculaire se pose

Ce problème se produit plus souvent dans les endroits où la poussière et la saleté dans l'air atteignent les yeux . Les environnements poussiéreux sont évidemment à éviter pour ceux qui ont le problème de la sécheresse oculaire, mais également dans les endroits soumis à un vent fort qui frappe toujours le visage et, partant, à éviter le contour des yeux, précisément parce que cela aggrave la situation.

Même les pièces de nos maisons ou de nos bureaux peuvent causer des problèmes oculaires car ils sont trop chauffés et ne sont pas humidifiés.

Les facteurs environnementaux jouent un rôle très important dans ce syndrome de sécheresse oculaire et il est très judicieux d’éviter les endroits poussiéreux, venteux ou mal humidifiés.

Lubrification et larmes

L'œil a naturellement besoin de se lubrifier et le fait à travers les larmes qui retombent sur l'ampoule dans le but de nettoyer et d'humidifier l'œil de l'intérieur.

Les larmes ont une formulation spécifique entre eau, lipides et protéines qui sert précisément à garder l'œil bien lubrifié, mais parfois, les larmes n'ont tout simplement pas le bon pourcentage de substances et lorsque l'eau est trop présente, elle a tendance à s'évaporer rapidement, avec pour conséquence yeux larmoyants incomplets qui n’humidifient pas complètement les yeux.

Ceci est souvent la cause du syndrome de sécheresse oculaire et, pour aider à la composition correcte des larmes, nous pouvons agir à la fois sur notre régime alimentaire et à l'aide d'un remède naturel.

Remèdes naturels pour les yeux secs: camomille

La camomille est une plante qui produit des fleurs aux propriétés anti-inflammatoires et apaisantes . Les sachets simples que nous utilisons pour préparer la tisane à la camomille deviendront excellents à appliquer sur les paupières et resteront en contact pendant environ 20 minutes.

De plus, le lavage à la camomille aide à soulager l’inflammation oculaire, à lubrifier et à brûler à l’intérieur. Utilisez la tisane quand il fait chaud pour que l’œil ne soit pas soumis à une température élevée et ne mouillera pas un mouchoir ou un coton afin de tamponner l’œil ou de le laisser en compresse.

La camomille peut également être trouvée dans les gouttes pour les yeux à base de plantes naturelles qui aident à lubrifier les yeux. En plus de la camomille, les fleurs de lin, l'eyebright, la mauve et l'hamamélis. Pour ces types de gouttes pour les yeux, nous avons des versions jetables et multidoses que vous pouvez choisir en fonction de vos besoins.

Les gouttes ophtalmiques aident à compenser le larmoiement naturel de l'œil lorsqu'il ne convient pas. Il est donc très judicieux d'apporter un collyre à base de ces plantes anti-inflammatoires, apaisantes et lubrifiantes.

Le wrap au concombre

Les célèbres tranches de concombre sur les yeux que nous voyons pour les masques de beauté naturels sont vraiment efficaces car le concombre a des propriétés hydratantes, calmantes et anti-inflammatoires.

Il suffira de couper le concombre et d'appliquer les deux tranches sur les paupières en les laissant en contact jusqu'à ce que nous sentions que la température est encore fraîche. Ce traitement peut être effectué deux fois par jour, généralement le matin et le soir.

Une bonne nutrition pour les yeux secs

La nutrition est importante dans le syndrome de l'œil sec. En fait, elle nécessite l'intégration des acides gras essentiels tels que les oméga 3 et 6. Ces substances peuvent être trouvées dans les graines oléagineuses à l'état naturel ou sous forme d'huiles végétales.

Tout d’abord, l’huile de lin qui a la capacité de ralentir l’évaporation du film lacrymal, aidant ainsi à garder l’œil humide et renforçant également les membranes cellulaires. Il suffit d’ajouter une cuillère à soupe d’huile de lin à notre alimentation pour obtenir ces avantages pour les yeux.