Nerf sciatique et vitamine B12: quel est le lien?

Le soi-disant nerf sciatique est considéré comme le plus long nerf du corps, qui part des hanches pour descendre des deux jambes.

Son inflammation ou d'autres problèmes liés peuvent avoir de nombreuses causes ; L'une d'entre elles pourrait être une carence en vitamine B12, pouvant se manifester par une douleur à la partie inférieure et postérieure du corps, ainsi qu'une souffrance gênante à la partie postérieure des jambes, en particulier au mollet ou à l'arrière du nerf tibial.

La cobalamine ou vitamine B12 joue en effet un rôle important dans la production de myéline, un système complexe de diverses protéines qui forment une couche de film adipeux autour des nerfs, dont la fonction n’est ni plus ni moins similaire à celle d’un revêtement plastique. isolation autour des câbles électriques.

Si ce revêtement s'épuise en raison d'une carence en vitamine B12, la douleur est ressentie.

Carence en vitamine B12 et sciatique

Une diminution des réserves de vitamine B12 peut également se traduire par un ralentissement des informations électriques le long des voies nerveuses et une déficience dans la régénération des cellules et des revêtements nerveux .

Comment identifiez-vous une carence potentielle en vitamine B12 reflétée dans le nerf sciatique? Cela peut prendre la forme d'une forte brûlure constante, qui est accentuée lors de la marche ou lors des mouvements de flexion de la zone touchée par la douleur, pouvant parfois atteindre des niveaux débilitants.

Ces symptômes pourraient également être liés à une forme non grave de hernie discale, mais si une visite ne confirme pas ce diagnostic, la probabilité d'une carence en vitamine B 12 augmentera, de même que la nécessité d'un dépistage pour éliminer tout doute.

Les autres symptômes mineurs sont la faiblesse des jambes, la perte de puissance dans la course à pied, des problèmes de miction, notamment sous la forme d'une incontinence légère.

Réflexologie plantaire pour la sciatique

Etudes scientifiques sur le lien entre carence en vitamine B12 et nerf sciatique

Vers l'an 2000, des expériences à double insu contrôlées par placebo ont été menées. Dans de nombreux cas de douleur du nerf sciatique, des volontaires âgés de 18 à 65 ans recevaient de la vitamine B12 par voie inframusculaire.

Où en êtes-vous? Les progrès en termes de réduction de la douleur du nerf sciatique et de la rééducation ont été significativement meilleurs dans les groupes auxquels de la vitamine B12 a été administrée régulièrement par voie intramusculaire. Cela s'est également produit chez des patients sans symptômes évidents de carences alimentaires en vitamine spécifique.

Cela indiquerait que, dans le cas d'une carence en vitamines, l'un des premiers symptômes serait une douleur du nerf sciatique, car l'une des premières conséquences d'une carence en vitamine B12 serait la détérioration du tissu protecteur des nerfs .

Douleur dans le nerf sciatique: que faire?

En cas de problèmes graves, il est nécessaire de consulter un médecin, de réaliser des tests de routine, non seulement de criblage pour examiner les réserves de vitamines, mais également de tests de puissance et des réflexes musculaires, afin de détecter toute chute injustifiée.

Normalement, si une carence en vitamine B12 est détectée, le médecin rectifie le régime et administre des suppléments de vitamine B12 ; Cependant, attendez que votre médecin vous les prescrive et évitez les diagnostics et les remèdes que vous produisez .

Pendant que nous continuerons les soins revigorants à base de supplément de vitamine B12, pour soulager la douleur du nerf sciatique, rien de mieux qu'un traitement quotidien à base de glace, à appliquer pendant environ vingt minutes sur la partie douloureuse. La glace ne repose jamais directement sur la peau mais s’appuie dessus avec un chiffon .

Malgré des paires non naturelles, un massage doux, même en cas de douleur, aide le flux sanguin, le tissu nerveux et donc la libération d'endorphines agissant en tant qu'analgésique endogène ; il est également possible, si la douleur le permet, qu'un exercice de routine peu excessif, comme le ferait une bicyclette légère, peut aider.