5 bonnes habitudes pour prévenir les allergies chez les enfants
Les allergies ont souvent une base génétique, mais ce n'est pas toujours le cas. les facteurs environnementaux sont en effet très impliqués dans l'évolution de ce phénomène. Cinq bonnes habitudes peuvent nous aider à réduire les risques pour nos enfants:
- Non à la fumée de cigarette . Ne fumez jamais en présence d'enfants. Selon certaines études, en fait, le tabagisme passif favorise l'apparition d'allergies chez les personnes prédisposées; de plus, il a des effets négatifs sur la réactivité bronchique, en particulier chez les plus jeunes.
- Utilisez uniquement les médicaments nécessaires et respectez scrupuleusement les méthodes d'administration et les doses recommandées. Les médicaments doivent toujours être prescrits par le pédiatre . Vous devez également prendre des précautions avec les médicaments en vente libre, par exemple les mucolytiques, et avec les produits à base de plantes; aussi, ceux-ci, en fait, doivent être recommandés par le docteur.
- Promouvoir les échanges d'air et la ventilation dans les maisons.
- Gardez les pièces et les meubles propres de la poussière .
- Évitez les situations stressantes. Le stress peut également favoriser l'apparition d'allergies. En respectant les rythmes des enfants, le stress peut être limité pour leur jeune corps.
Autres conseils pour prévenir les allergies chez les enfants
- Allaitement pendant au moins 6 mois . Les avantages de l'allaitement sont très nombreux, parmi lesquels il existe également un rôle de protection contre les allergies.
- Contenir l'exposition au smog . Selon une récente étude allemande menée sur un échantillon d'enfants âgés de 4 à 6 ans, ceux qui vivent à proximité d'une artère de la route ont 50% plus de risques de développer des maladies allergiques. De toute évidence, si vous vivez dans une grande ville ou dans une région à forte teneur en smog, vous ne pouvez pas déplacer votre maison. vous pouvez toutefois essayer d'amener les enfants, autant que possible, à l'extérieur, dans des endroits à teneur réduite en smog.
- Protégez les enfants autant que possible des infections respiratoires . Des infections respiratoires fréquentes peuvent prédisposer à l'apparition d'un bronchospasme, une maladie qui rend le système respiratoire plus vulnérable aux stimuli allergiques. Protéger les enfants des infections respiratoires n’est pas chose aisée, mais certaines précautions peuvent être prises, comme par exemple prendre le plus grand soin des vêtements, qui ne doivent pas être trop légers ni trop lourds; faire des lavages nasaux, en particulier pour les plus jeunes enfants; Gardez les enfants à l'écart des agents atmosphériques agressifs tels que le vent et l'humidité excessive, autant que possible.
- Encourager un mode de vie sain . Une nutrition adéquate et une activité physique adéquate peuvent aider à prévenir les allergies chez les enfants, comme chez les adultes.
