La simplicité peut avoir un effet puissant. Cela s'applique à beaucoup de choses dans la vie: un geste, un regard, une délicatesse. Même un mouvement facile à exécuter peut être reflété dans le système de santé global d'un individu. Le système d'exercice de longévité est basé sur ces prémisses.

Howard Y. Lee, père des exercices de longévité

Guérisseur, expert en médecine traditionnelle chinoise, doué dans la maîtrise de divers arts martiaux. Howard Y. Lee est un homme surprenant. Il est né en Chine en 1939, où il a suivi une formation de médecin et d'art martial. Lorsqu'il a déménagé aux États-Unis, il est devenu un maître du Kung Fu (style Choi Lai Fut) et a poursuivi l'étude de l'acupuncture à l'école de l'un des fondateurs de la clinique de la douleur de l'Université de Californie à Los Angeles.

Le kung-fu gagne en popularité grâce à l'école de Y. Lee, également très performant en acupuncteur. Un jour, en 1974, Carlos Castaneda (1925? -1998) est apparu en tant que patient. Une relation d’échange et d’estime mutuels profonds commence: Castaneda contribuera à la dédicace d’un livre, Fire from the deep .

Renforce l'énergie qui nous guérit

Après une étude approfondie et croisée des arts médicaux et martiaux, Howard Y. Lee se rend compte qu'il se dressera plus tard dans le système d'exercices de longévité: l'énergie est à la base des transformations et les transmet. L'énergie est donc comprise comme un potentiel caché dans le réservoir de chacun, potentiel qui, s'il est libéré, est capable de rompre avec les schémas mentaux négatifs et les habitudes de castration.

Le système de soins théorisé par Howard Y. Lee est basé sur des modèles "d'énergie en mouvement" qui favorisent la guérison à un niveau d'énergie élevé. L'Institut Light of Life est un réseau de "groupes de pratique d'induction d'énergie" répartis dans le monde, inspirés par les enseignements de l'enseignant. En Italie, où Lee s’est rendu en 1999, les bureaux de référence - qui appartiennent également à l’organisation internationale, après la fermeture du bureau de Los Angeles (dirigé directement par Lee) - sont situés à Rome et à Florence. .

Le site officiel de l'organisation "The Light of Life Institute" contient une section avec des interviews et des écrits de Howard Y. Lee sur le système d'exercices de longévité et plus encore. Pour avoir une idée exhaustive, nous vous recommandons de mettre de petites mains sur le livre écrit par le poing de Howard Y. Lee, intitulé Longevity.

Exercices de longévité

Les mouvements des exercices de longévité rappellent ceux de l'art martial doux chinois connu sous le nom de tai chi chuan. Pas besoin d'outils ni d'espaces, l'exécution est très lente, précise, délicate. Cependant, il est nécessaire de les pratiquer systématiquement pour s'assurer que le corps les assimile, en tant que véritables médicaments de tous les jours dont le principe actif est le mouvement .

Les exercices de longévité rechargent les circuits énergétiques, dissolvent les tensions musculaires, réduisent l'anxiété et le stress. Howard Y. Lee pour distinguer les différents exercices a choisi des noms évocateurs ("La source infinie", "Se déplacer dans l'univers", "Entre ciel et terre", etc.): tous peuvent être pratiqués dans différentes combinaisons et séquences selon des besoins personnels.