Les grappes font partie des remèdes naturels pour soutenir le vitalisme.

Ils incluent l’utilisation d’un élément naturel à la portée de tous: l’ eau froide .

Les bottes sont utilisées dans les cas d’ asthénie, d’ insomnie, de faible vitalité, d’anxiété, de maux de tête et même dans les cas de constipation et de douleurs menstruelles .

Au contact de l'eau froide, le corps rééquilibre sa propre température et transmet un éclat d'énergie de la peau aux organes internes.

Pour effectuer les frottements, il suffit d’utiliser une serviette propre, de l’eau froide, et de veiller à les effectuer dans un corps chaud et chaud, ou préalablement chauffé au moyen d’un vêtement en laine ou par un mouvement.

Les bouquets ont un effet immédiat et sont répétés quotidiennement pour stabiliser le niveau de vitalité et pour équilibrer les périodes de repos nocturne.

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Bouquets: comment les faire

Les grappes sont réalisées en toutes saisons, mais quel que soit le climat extérieur, il est nécessaire de s’éloigner des courants d’air et des changements brusques de température.

Les vêtements en laine sont ensuite appliqués sur le corps chaud ou préalablement chauffés avec une couverture. Ils ne doivent pas être effectués sur une peau froide ou en sueur.

Ils ont généralement terminé le matin dès leur lever, avant le petit-déjeuner, lorsque le corps maintient encore la température chaude de la nuit.

Ou le soir avant d'aller au lit, comme remède contre l'insomnie et les troubles du sommeil. N'effectuez pas immédiatement après l'ingestion de nourriture ou de boisson.

Utilisez une serviette pliée jusqu'à la taille d'une feuille de cahier normale. Il baigne dans de l’ eau à température ambiante ou légèrement plus froide, non gelé, il est pressé et passé sur le corps, rapidement, dans cet ordre:

> Placez la serviette sur la poitrine droite du corps et glissez la peau sur le pied droit;

> puis penchez la serviette sur le sein gauche et descendez, en frottant toujours légèrement, sur le corps contre le pied gauche;

> la même manœuvre est ensuite effectuée en partant du centre de la poitrine et en atteignant le bout des orteils en passant par les deux jambes;

> on frotte ensuite la serviette humide et essorée, toujours légèrement et sans douleur, de l'épaule droite à la main droite, puis monte du bras jusqu'à l'aisselle et descend le long du pied jusqu'au pied droit ;

> on répète la même manœuvre du côté opposé du corps, en partant de l'épaule gauche;

> Enfin, posez la serviette sur le dos et faites-la glisser sur le dos du corps jusqu'aux fesses;

> la frigation se termine par l'appui des pieds sur la serviette posée sur le sol.

Tu t'habilles vite : la peau ne doit pas être humide, mais seulement humide.

Pour que le corps réagisse à la température, il est nécessaire de rester au chaud afin de bien se couvrir avec les vêtements ou avec une couverture.

Le soir, il sera facile d'aller se coucher et le matin, vous pourrez vous habiller pour la journée.