Nous sommes ici, maintenant il fait froid, certains d'entre nous ont déjà commencé à éternuer, et peut-être sont-ils déjà rentrés chez eux avec quelques symptômes de fièvre.
Le froid a déjà commencé à "récolter les victimes". Rien de grave, mais il est désagréable d'avoir le nez bouché, les yeux rouges et larmoyants et de se sentir un peu fatigué.
Vous devez boire beaucoup, rester au chaud, vous reposer le plus tôt possible et vous procurer un remède rapide, naturel et naturel pour traiter un rhume.
Voici les 5 remèdes souris ... une surprise de la cuisine.
1. Traiter les rhumes avec de l'eau chaude salée
Non, ne vous inquiétez pas, ce n'est pas une boisson! Il sert à rincer le nez pour le décongestionner et le relâcher, pour vaincre les virus "dans l'œuf". Voici comment le préparer: mettez trois cuillerées à thé de sel et une de bicarbonate dans une tasse d' eau bouillante (de préférence distillée).
Laisser refroidir légèrement et inhaler une narine à la fois. Certains utilisent des seringues en plastique pour plus de commodité.
Alternativement, il existe déjà des flacons d'eau salée, à "injecter" dans les narines, comme c'est le cas pour les nouveau-nés. L'eau salée préparée de cette manière fonctionnera également très bien pour faire des gargarismes . Le mal de gorge est souvent le compagnon inséparable du froid.
Si vous mettez plutôt du sel et du bicarbonate de soude dans une casserole (basse et large) d’eau bouillante, vous pouvez également inhaler directement la vapeur, de préférence avec une serviette sur la tête, afin de ne pas disperser la vapeur et en prenant soin de ne pas vous brûler.
Gardez les mouchoirs à portée de main!
2. Traitez un rhume en dormant "entre deux oreillers"
Souvent, la nuit est le moment le plus difficile lorsque vous avez un rhume.
Pour éviter la congestion nasale, placez un autre oreiller : dormir avec le torse légèrement incliné aidera à garder le nez libre.
Mieux vaut également garder un humidificateur, ce qui évite la sécheresse gênante des muqueuses nasales (fréquente surtout lorsque le chauffage est en marche) et aide à nettoyer le nez.
3. Traiter un rhume à travers la magie du gingembre
Anti-inflammatoire, stimulant et décongestionnant grâce à son "petit chatouillement" si agréable, le gingembre est un remède très valable en cas de rhume. Nous pouvons l'utiliser de différentes manières, par exemple:
- Tisane avec eau chaude et gingembre frais, jus de citron et une pincée de cannelle. Pour boire, mais aussi pour utiliser en inhalant la vapeur qu’elle dégage lorsque l’eau bouillante
- Un sirop fait maison, préparé avec de l'eau bouillante, du gingembre frais et du sucre ou du miel. Laisser refroidir à la consistance désirée.
4. Traiter les rhumes avec des huiles essentielles ... et une idée du chef
Les plantes y ont déjà pensé: les huiles essentielles de thym, d'eucalyptus, de romarin, de menthe, de lavande et d'arbre à thé ont un effet décongestionnant et soulagent rapidement la respiration.
Ils peuvent être utilisés individuellement ou ensemble, dans un mélange de vos favoris. Utilisez-les à 100%, assurez-vous que c'est écrit " à usage alimentaire " et essayez-les de la manière suivante:
- Vapeurs aromatiques : faites bouillir de l'eau dans une casserole, puis mettez 10 gouttes d'huile essentielle (ou 10 gouttes de votre mélange préféré, que vous aurez préparé ou que vous aurez demandé de la phytothérapie); inhaler les vapeurs, de préférence avec une serviette sur la tête et les yeux fermés.
- Pommade balsamique : chauffer légèrement l’huile de coco ou le beurre de karité, ajouter 15 gouttes de l’huile essentielle choisie (ou 15 gouttes de votre mélange préféré, que vous aurez préparé ou demandé en phytothérapie), laisser refroidir puis étendre sur la poitrine, ou (à petites doses) sous le nez .
- Sels de bain balsamiques : préparez-vous avec une tasse de sels anglais à laquelle vous ajouterez 10 gouttes d'huile essentielle (ou 10 gouttes de votre mélange préféré, que vous aurez préparé ou que vous aurez demandé en phytothérapie); préparez-vous pour un bain chaud, avec beaucoup de vapeur, ajoutez des sels et plongez dans une détente saine .
- L'idée du chef Mario Oriani : Fumenti aromatique . Remplissez une casserole d'eau froide et amenez à ébullition; ajoutez des brins de thym et de romarin et, pour les plus courageux, une gousse d'ail et un demi-oignon (avec la chaleur humide, libérez leurs huiles balsamiques). Puis inspirez les vapeurs, de préférence avec une serviette sur la tête et les yeux fermés pendant au moins 15 minutes, en respirant directement sur la vapeur
5. Traiter un rhume avec des comprimés chauds
Le froid se manifeste souvent par une sinusite : maux de tête, en particulier le front, au-dessus des yeux et douleur "à l'intérieur des yeux". Il est nécessaire de libérer cet encombrement, avec des packs directs sur la zone.
Il y a des sacs de noyaux de cerises à chauffer au micro-ondes et à appliquer sur la zone. Les serviettes (petites, du visage) humides et chaudes sur le front fonctionneront également .
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