Le yoga urbain apporte une prise de conscience entre le corps et l'esprit et aide à trouver une intégration dans le lieu où les destins se croisent . Découvrons mieux.

Signification du yoga urbain

Le nom seul nous ramène à quelque chose d'anglophone et suggère l'évolution d'une pratique millénaire aujourd'hui. aujourd'hui et western? Aujourd'hui et capitaliste? Peut-être. Si vous visitez le site britannique officiel du yoga urbain, vous êtes ici confronté à une gamme discrète de serviettes, nattes, oreillers, briques, combinaisons-pantalons, t-shirts, etc.

Sommes-nous proches de l'essence de la pratique? Peut-être pas, certainement pas… Cela ne veut pas dire que cette définition ouvre le plus grand défi: trouver l'intégration à l'endroit où les droites et les destins se croisent, où les gens se séparent facilement.

Comme pour dire, il est facile d'être avec vous-même sur une montagne isolée et d'essayer toutes les techniques de yoga qui vous viennent à l'esprit. Essayez de le faire pendant que les cornes deviennent folles dehors, le sac monte et descend, les téléphones portables sonnent.

Origines et philosophie du yoga urbain

Solution yogique pour la vie urbaine moderne, déclare la devise d’une école de yoga urbaine avec un blog contigu. Que dire? Essayons de comprendre à quelle technique de yoga nous nous référons, car, heureusement, il est toujours possible de revenir à la base. Tout découle du flux Vyniasa .

Les professeurs de yoga proposent généralement une série de séquences continues et dynamiques.

La pratique

Le yoga urbain veut faire prendre conscience du corps et de l’esprit dès le début de la journée et le faire circuler tout au long de la journée.

Vous pouvez vous sentir bien du début à la fin. Après tout, c'est une façon d'être avec soi-même. Le yoga urbain commence généralement à partir de la position assise, avec des pieds qui touchent consciemment le sol. Les exercices de yoga urbains typiques consistent à lever les orteils en position assise et à décharger les épaules.

Les bienfaits du yoga urbain

Il est possible de déconnecter. À tout moment. Nous essayons de ne pas dépendre du travail mais de le poursuivre avec fierté et dignité. Nous essayons de garder une intention forte et de bouger dans le monde avec le souffle. Que ce soit urbain ou non est indifférent, le yoga enseigne cela.

Curiosités sur le yoga urbain

Si vous parcourez un peu les sites, surtout en anglais, vous trouverez des studios de yoga urbains qui ont pour objectif de devenir des "sanctuaires sacrés" au cœur de la ville.

Pas seulement le yoga, alors ... si nous entrons dans le monde du sport pur, nous parlons depuis longtemps de reprendre la ville avec ce qu'on appelle le sport urbain ...