Nos pieds ne doivent jamais être sous-estimés. Ils nous emmènent en été comme en hiver.
Si on les découvre et qu'on les laisse respirer avec l'été, avec l'arrivée des premiers rhumes, ils se retrouvent enfermés dans de grosses chaussettes, bottes, bottes.
Une bonne et saine habitude est de vous donner, au moins une fois par mois, un bon bain de pieds naturel, bon marché et relaxant qui vous procurera des minutes intenses de bien-être naturel total.
Après tout, il ne faut que quelques minutes pour les rendre heureux et les récompenser pour leur travail! Voici comment procéder.
Que faut-il utiliser pour un bain de pieds naturel?
Pour effectuer un bon bain de pieds naturel, vérifiez que vous avez chez vous: un grand bassin ou un bassin; de bicarbonate; de sel de table; huiles essentielles (thym, malaleuca, eucalyptus, romarin, lavande); beurre de karité, huile d'amande, huile d'olive; des ingrédients comme le citron, l'argile, le maïs
Le bain de pieds exfoliant au maïs
Les cors et les callosités à éliminer? Préparer un bain de pieds chaud et exfoliant est un jeu d'enfant! Remplissez le bassin d'eau tiède et laissez vos pieds tremper pendant environ dix minutes, après avoir ajouté du bicarbonate de soude et des tranches de citron.
Mélangez une poignée de farine jaune avec une cuillère à soupe d'huile d'amande ou d'olive et quelques gouttes de thym ou d'huile essentielle de malaleuca. Masser les pieds pendant environ cinq minutes avec ce mélange. Enfin rincer à l'eau tiède.
Sel et lavande pour se détendre
Les pieds et les jambes sont enflés, fatigués et fatigués du jour? Voici un simple bain de pieds relaxant. Mettez une poignée de sel (gros ou fin), du bicarbonate de soude et quelques tranches de citron dans le bol rempli d’eau chaude. Laissez vos pieds mouillés pendant environ dix minutes. Une fois terminé, masser avec un peu de beurre de karité et d’huile essentielle de lavande. Idéal si c'est fait avant l'heure du coucher.
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Romarin pour revigorer les pieds et les jambes
Voici un bain de pieds énergisant qui vous fera commencer la journée avec sprint et joie, améliorant la circulation. Préparez le bassin avec beaucoup d’eau chaude et du gros sel. Trempez les pieds et ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de romarin directement dans l'eau. Une fois le bain de pieds terminé, vous pouvez masser les pieds, les chevilles et les mollets avec de l’huile d’amande douce pour favoriser la circulation.
Pour des pieds toujours moites
Avant le bain de pieds, offrez-vous un masque de pied en argile verte ventilée est plus que sain. Laissez agir environ un quart d'heure, puis plongez vos pieds dans une bassine d'eau chaude en les rinçant. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de sauge.
Rappelez-vous également que la menthe, le miel et la camomille sont d'excellents alliés contre les pieds secs!
