L'huile essentielle de citronnelle est dérivée de Cymbopogon nardus, une plante de la famille des poacées .
Connu pour ses nombreuses propriétés, il exerce une action répulsive contre les moustiques et les insectes, et aide à lutter contre le stress et les maux de tête. Découvrons mieux.
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Propriétés et avantages de l'huile essentielle de citronnelle
Stimulant: l’ huile essentielle de citronnelle exprime ses activités stimulantes sur le système nerveux: elle génère un état de calme, de détente et d’optimisme, elle supprime les pensées sombres que l’esprit donne à la dépression et à la tristesse.
Il exerce une action positive utile en cas de maux de tête dus à la tension nerveuse, au stress, à la fatigue psychophysique et aux états de déconcentration. Utilisé en conduite pendant plusieurs heures, quelques gouttes sur le mouchoir stimulent l’attention du conducteur.
L'antiviral est un excellent remède contre les virus de la grippe et du parainfluenza, la fièvre, les infections pulmonaires qui provoquent la toux et l'entérocolite.
Les anti- moustiques , s'ils sont répandus dans les environnements, constituent un excellent remède contre les moustiques et préviennent les piqûres d'insectes gênants. En plaçant un peu sur des boules de coton et en les plaçant dans les armoires et les tiroirs, vous contribuerez à éloigner les mites et à donner aux vêtements un parfum agréable.
Antispamodico: il détend les muscles, il est donc indiqué en cas de spasmes, de crampes abdominales, pour la colite diarrhéique et en général pour toutes les douleurs musculaires.
Déodorant: comme toutes les huiles essentielles, il a une action antiseptique sur les bactéries, en particulier celles qui causent les mauvaises odeurs. Si dilué 2 gouttes dans le bain de pieds, l'eau est efficace contre la transpiration excessive. Si vous utilisez quelques gouttes dans le shampooing, il aura une action purifiante sur le cuir chevelu, en cas de cheveux gras et de séborrhée.
Description de la plante
La plante herbacée aromatique vivace à feuilles persistantes, originaire du Sri Lanka, est également cultivée avec succès à Java et à Ceylan. Ses touffes dressées et denses atteignent une hauteur de 70 à 100 cm pendant la période végétative.
Les feuilles, en forme de ruban, mesurent 60 à 70 cm de long, sont vert vif, de consistance papier, assez épaisses et pendantes; ils sont portés par des tiges droites et rigides, semblables à de petits bambous. Les feuilles et les tiges dégagent un parfum intense qui devient très fort si vous les frottez entre les doigts.
Propriétés, utilisation et contre-indications de la citronnelle
Partie utilisée
feuilles
Méthode d'extraction
Distillation du courant de vapeur
note
Note de tête: agrumes, frais, légèrement boisé
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Utilisation et conseils pratiques sur l'huile essentielle de citronnelle
Diffusion environnementale: 1 gc par mètre carré de l'environnement dans lequel il se répand, à l'aide de brûleurs à huile essentielle, comme insectifuge.
Suffumigi: contre le rhume et la toux, dans une bassine d'eau bouillante, mettez 8 gouttes d'huile essentielle de citronnelle, couvrez la tête avec une serviette et inspirez pendant 3-4 minutes, interrompez pendant quelques minutes et recommencez à inhaler jusqu'à ce que l'eau plus de vapeur ne sera libérée.
Bain déodorant: mettez 12-15 gouttes d'huile essentielle d'huile essentielle de citronnelle dans l'eau du bain et laissez tremper pendant au moins un quart d'heure. Ce bain est particulièrement agréable pendant la saison estivale, lorsque vous transpirez beaucoup.
Massage relaxant: diluez 3 gouttes d'huile essentielle de citronnelle dans 2 cuillères à café d'huile d'amande douce. Si massé sur le ventre, il est utile pour les personnes souffrant de météorisme ou de spasmes abdominaux; si appliqué sur le front et les tempes, ce mélange est indiqué contre les maux de tête causés par la tension nerveuse.
Crème anti-moustiques: dans 100 ml de crème hydratante neutre, mettez 20 gouttes d'huile essentielle de citronnelle. Mélanger à fond. Utilisez cette crème sur la peau, pendant les soirées d'été, pour éloigner les moustiques.
Contre-indications de l'huile essentielle de citronnelle
Chez certaines personnes, une allergie au contact des feuilles de la plante peut survenir. L'utilisation d'huile essentielle pure sur la peau n'est donc pas recommandée.
Une inhalation excessive et prolongée peut augmenter le rythme cardiaque et n'est donc pas recommandée aux personnes souffrant de tachycardie et de palpitations. A éviter pendant la grossesse.
Notes historiques
La médecine traditionnelle chinoise utilise la citronnelle comme remède contre les rhumatismes depuis des siècles. D'autres populations utilisent les principes actifs contenus dans ses feuilles pour lutter contre les parasites intestinaux, éliminer les insectes, lutter contre les problèmes digestifs et la fièvre.
La citronnelle a une odeur rappelant celle du citron et est largement utilisée en Inde et dans d'autres pays asiatiques comme ingrédient dans les sauces et les soupes et pour la préparation de tisanes. Les bougies contenant des quantités importantes de cette huile ont la propriété d’éliminer les moustiques et sont également répandues à cette fin en Italie.
