Biodance est une collection de mouvements naturels, tels que marcher ou sauter, accompagnés de musique, qui visent à promouvoir l'harmonie entre le sentiment et l'action. La Biodanza grandit émotionnellement et spirituellement, nous rapprochant de l'équilibre de notre être, grâce à la musique et au mouvement. Découvrons mieux.
Qu'est-ce que la biodance
Le concept qui sous-tend la biodance est que le mouvement est la base de la vie. En fait, biodanza signifie "danse de la vie", du bios grec, la vie.
Ce concept a été expérimenté pour la première fois vers les années 1960, lorsque le psychologue chilien Rolando Toro travaillait à l'hôpital psychiatrique de l'Université de Santiago du Chili et commençait à expérimenter l'utilisation de la danse avec des patients en soins psychiatriques.
Comment ça marche?
Selon les prémisses de cette discipline, méthode et école de mouvement, également définie comme un système de développement humain, notre potentiel génétique s’exprime sur l’intrigue des cinq fonctions, communes à tous, dont le développement est lié aux expériences que nous vivons enfance et que nous oublions en grandissant, mais cela marque notre vie entière, notre comportement et notre santé existentielle.
Les cinq fonctions sont résumées dans: vitalité, sexualité, créativité, affectivité et transcendance .
- La vitalité est liée aux premières expériences de mouvement et à la sensation d’énergie vitale.
- La sexualité est liée aux caresses et au type de contact physique reçu.
- La créativité dépend de la liberté dont on dispose pour explorer le monde et innover.
- L'affection dépend du sentiment de sécurité et de nutrition transmis par ceux qui s'occupaient de nous.
- La transcendance dépend d’avoir éprouvé des sentiments d’harmonie existentielle et de participation à l’environnement, ainsi que de la capacité de transcender son ego.
Les gens développent les cinq fonctions fondamentales tout au long de leur vie. Beaucoup, cependant, renforcent certains au détriment des autres . Biodanza travaille précisément pour stimuler les fonctions peu développées, pour ensuite les intégrer et les harmoniser les unes avec les autres.
Que prend soin de biodanza
La biodance est essentiellement une activité qui se déroule en séances de groupe au cours desquelles des séquences d'exercices spécifiques sont proposées pour stimuler les qualités humaines telles que la joie de vivre et les émotions en général, l'impulsion vitale, la sensibilité à la vie, la communication affective et intime, l'éveil du plaisir, la connexion à ses instincts, l'expression créative et émotionnelle à travers le corps.
Ce sont des mouvements naturels : marcher, sauter, serrer la main, caresser, serrer dans ses bras, faire seul et à deux, souvent avec un accompagnement musical.
La Biodanza intègre l’affectivité avec la motricité ; c'est-à-dire qu'il favorise l'harmonie entre le sentiment et l'action. Il réactive les forces instinctives, des forces très importantes car elles ont pour but de préserver la vie et de permettre son évolution.
Dans les séances de biodance, chacun est plus que jamais lui-même: la connaissance de soi s’approfondit, le respect et la valeur de chacun sont mis en valeur, avec amour et respect. Les stimuli proposés permettent de ressentir le corps comme source de plaisir et potentiel d'expression créative.
À qui s'adresse la biodance?
Une étude réalisée par les psychologues Markus Stück et Alejandra Villegas montrerait que la biodance aurait des effets bénéfiques. Les personnes qui ne croient pas en elles-mêmes, qui ont des difficultés à trouver un équilibre dans leur vie, qui souffrent de troubles psychosomatiques et qui ne peuvent pas contrôler leurs émotions, pourraient grandement bénéficier de cette pratique .
En principe, la biodance est conçue pour toutes les personnes, de tous âges, adultes, personnes âgées, enfants, qui ont des difficultés à exprimer leurs émotions ou qui ne savent pas comment les gérer, ainsi que dans le cas de la rage.
Mais aussi à ceux qui ont des problèmes d'insécurité, des difficultés dans les relations émotionnelles, à ceux qui sont stressés ou simplement à ceux qui veulent découvrir la joie de vivre. Biodance fait de l'expression des émotions l'un de ses points centraux, l'un de ses slogans dit "Nourris d'émotions!"
La loi en Italie et à l'étranger
En Italie, il s'agit, comme le reste des thérapies non conventionnelles, d'un traitement qui n'est pas légalement reconnu. Cependant , la biodance est utilisée dans les cliniques et dans de nombreux cas .
Il semble que même le domaine de l'éducation publique commence à traiter l'éducation des émotions et des sentiments et de l'intelligence émotionnelle à travers des cours et des masters consacrés à ces questions.
Rolando Toro a répandu la biodiversité dans de nombreux pays européens, tels que l'Irlande, où se trouve actuellement le siège officiel de l'association, notamment en Espagne, en Grèce, en Belgique, aux Pays-Bas, en Allemagne et en France.
Associations et organismes de référence
Parmi les associations italiennes, nous rappelons celle qui appartient à son "inventeur", Biodanza® et nous nous référons au système Rolando Toro. Les opérateurs diffèrent selon les régions et les villes et organisent des stages, des ateliers et des réunions périodiques. Les cours sont également ouverts.
