Centella: propriétés, utilisation, contre-indications

La Centella ( Hydrocotyle asiatica ou Centella asiatica ) est une plante de la famille des Apiacées . Utile pour lutter contre la cellulite, il a une activité phlébotonique qui aide également en cas d'hémorroïdes et de diabète. Découvrons mieux.

Propriétés Centella

Les feuilles de centella contiennent des acides triterpéniques (acide asiatique, acide madécassique), des huiles essentielles, des flavonoïdes, des phytostérols, des tanins, des sels minéraux et des sucres, mais surtout la présence de saponines triterpéniques (asiaticoside, acide asiatique et madécassoside), en font le remède principal lutter contre la cellulite.

La prise de la plante préserve la structure et la tonicité des parois des vaisseaux grâce à son activité phlébotonique . En fait, la centella, renforçant et élastique les parois des vaisseaux sanguins, favorise la circulation périphérique correcte et est donc indiquée pour prévenir et traiter les varices, réduire la dilatation des veines, la perméabilité capillaire et l'œdème sous-cutané.

Par conséquent, il est utile pour traiter l’insuffisance veineuse et donc le gonflement, la lourdeur des jambes et des chevilles, qui en dérive, mais également pour contrer la douleur dans les veines, les crampes nocturnes des membres inférieurs, les hémorroïdes et la microangiopathie provoquée par le diabète. .

Ces principes actifs ont également la capacité de stimuler les fibroblastes, dans leur activité de synthèse du collagène, essentielle à la santé de différents tissus, tels que le derme, le tissu conjonctif et, comme nous l'avons dit, les parois des vaisseaux sanguins.

Pour cette propriété eudermique (qui améliore l'état de la peau) et réépithélialisant (qui favorise la formation de nouvelles couches de cellules), la plante est également capable d'accélérer la cicatrisation des plaies, des lésions cutanées et des brûlures des premier et deuxième degrés, ulcère., psoriasis, dermatose, eczéma et est donc également utilisé dans les cosmétiques dans les produits anti-rides, anti-vergetures et raffermissants pour la peau.

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Méthode d'utilisation

INFUSÉ : 1 cuillère à soupe de feuilles de centella, 1 tasse d'eau

Verser le centella dans l'eau bouillante et éteindre le feu. Couvrir et laisser infuser 10 min. Filtrez l'infusion et buvez-la en dehors des repas pour profiter de l'action phlébotonique afin de contrer les problèmes du système cardiovasculaire et de la cellulite.

Teinture mère Centella: 80 gc dans un litre d'eau à boire pendant la journée, en dehors des repas

800 mg d'extrait sec en comprimés ou gélules à prendre au milieu de la matinée.

Contre-indications de la centella

La prise et l'utilisation de cette plante peuvent entraîner une photosensibilité . Il est donc recommandé d'éviter l'exposition au soleil et / ou aux lampes de bronzage pendant la période de consommation.

Description de la plante

Plante herbacée vivace, la centella a une tige rampante et se propage grâce à ses racines adventives. Les feuilles pétioles longues disposées en rosettes de 4 ou 5 sont orbiculaires ou réniformes, de couleur gris-vert. Des fleurs violettes avec des nuances rougeâtres apparaissent à l'aisselle des feuilles.

L' habitat du centella

Originaire d'Inde et de Madagascar, il pousse dans des endroits humides et ombragés, généralement le long des cours d'eau ou des sols marécageux. Spontané dans les zones humides des pays tropicaux et subtropicaux (Inde, Pakistan, Madagascar, Brésil et Venezuela), il est aujourd'hui intensément cultivé en Inde (autour de Calcutta et Bombay) et à Madagascar.

Notes historiques

Le nom centella semble provenir du verbe " centellinare " en référence au fait que la plante aspire continuellement l'eau des zones marécageuses dans lesquelles elle vit. On l'appelle aussi « herbe du tigre » parce que les animaux sauvages blessés roulent dans ses feuilles pour soigner et guérir les plaies.

Il est présent dans les anciens textes védiques de la tradition indienne, sous le nom de Brahmi, qui attestent de son utilisation pour améliorer la mémoire. En médecine chinoise et ayurvédique, il est traditionnellement utilisé pour ses vertus curatives, qui se manifestent notamment par la présence de plaies torpides et d’ulcères variqueux; pour cette raison, il est utilisé dans le traitement de la lèpre, de la tuberculose, du cancer de l'utérus, de l'arthrite et des hémorroïdes.