HYDROKINESIS: quelle belle découverte! ...

Aussi nombreux que nous soyons nés dans une eau chaude et réconfortés dans le ventre maternel, bien que nous ne puissions vivre sans l’eau qui désaltère, nous compose et nous régule, nous ne nous souvenons presque jamais que l’eau peut être un excellent remède pour mille situations de malaise, de stress, de douleur ...

Pourquoi dans ces situations ne pas recourir aux eaux chaudes qui nous ont générés et nous ont fait vivre pendant neuf mois dans le nirvana accueillant de notre vie intra-utérine? Pourquoi est-il qu'on ne nous offre presque jamais d'hydrokinésie dans des situations post-traumatiques, lorsqu'une fracture, une distorsion, un accident limite notre capacité normale à rester debout, à supporter la charge, à articuler une épaule?

Pourquoi ne sommes-nous pas référés à hydrokinesi avant de subir une opération à la hanche, au genou ou à l'épaule?

Pourquoi est-il si rare pour un orthopédiste, un neurologue ou un neurochirurgien de prescrire une bonne activité motrice dans l'eau afin de lutter contre la réduction du tonus musculaire, des capacités respiratoires et cardiaques?

Pourquoi, en cas d'hémiparésie, ne permet-il pas au patient de réaliser la seule activité motrice susceptible de minimiser la maladresse du pas et de stimuler activement ses grandes fonctions?

Pourquoi ne pas considérer que pour toutes les personnes âgées l'activité motrice pratiquée dans l'eau est le meilleur exercice de tous les temps?

Par ignorance! C'est une limite culturelle qui confine les médicaments à la solution d'un problème et non à une activité physique adaptée et réalisée dans un environnement chaleureux et accueillant, dans lequel il est impossible de tomber, se faire frapper, se blesser.

Dans l'eau à 28-31 degrés, vous ne pouvez pas simplement nager; au contraire, confondre nager avec l'hydrokinésie est une erreur de départ qui gâche tout le chemin du retour et du maintien de la santé.

Dans l'eau, vous pouvez marcher, courir, sauter, avec la ligne de flottaison jusqu'à la taille, les épaules, le cou ... vous pouvez marcher et courir même sans toucher le fond, équipé d'une ceinture qui nous maintient en suspension, comme suspendu, en apesanteur, libérant nos chevilles, nos genoux, nos hanches, notre dos ...

Et lorsque nous avançons dans des eaux en suspension, nous pouvons tordre le tractus lombo - sacré de notre tronc en débloquant la rigidité et les blocages dus aux charges posturales et gravitationnelles, à la douleur et à l'hypotonie.

Et tout en étant léger comme une algue, nous procédons dans le merveilleux environnement aquatique, notre musculature fonctionne et en peu de temps, elle tonifie, offrant ainsi de nouvelles perspectives à notre posture sur la terre ferme.

En utilisant des aides très simples, vous pouvez vous allonger sur l’eau et être secoué en libérant totalement le poids et les compressions sur le cou, le dos, le dos ...

Et que dire de la libre circulation, non chargée et massée, qui concerne les épaules, qui, comme toute autre articulation, lubrifient les spasmes de toutes sortes, réalignant la biomécanique articulaire de manière appropriée ... Hydrokinesi s’occupe de cela, et plus encore.

J'ai écrit cet article dans l'intention de modifier certaines tendances qui sont trompeuses en raison de la superficialité ou, pire, de l'ignorance!

Trop souvent, dans les prescriptions du médecin, la prescription simple et superficielle de la natation en tant qu’exercice physique recommandé pour résoudre ou atténuer les situations limites constitue un élément inhibiteur pour toutes les personnes qui, pour mille raisons, ne vivent pas une bonne relation avec l’élément eau.

Prescrire avec la simple indication: "Nager" ou pire "Nager libre" ou pire encore "Nager sur le dos" pour ceux qui n'ont jamais fréquenté des piscines ou des cours de natation, c'est comme s'adresser à des situations difficiles, pénibles et ennuyeuses.

En parlant d’activité motrice dans l’eau, de gymnastique adaptée à l’eau, de bien-être psychophysique par le biais d’activités aquatiques guidées, c’est enfin se rapprocher des concepts d’hydrokinésie.

Dr. Salvatore Scebba