Calcanéal rachidien: symptômes

L' éperon de talon est une formation osseuse sur le talon, généralement associée à une douleur au repos, après la marche ou le chargement des membres inférieurs.

Les causes de la formation de l'épine de talon se trouvent dans une inflammation du tendon d'Achille ou de la musculature de la plante du pied, appelée fasciite plantaire.

Ces deux causes déterminent l'inflammation génératrice de la formation osseuse appelée éperon ou éperon de talon, une formation osseuse pouvant se produire sur la partie inférieure du calcanéum ou derrière celle-ci.

Une fasciite plantaire et une inflammation du tendon d’Achille peuvent survenir dans les cas suivants:

> Une excitation répétitive et traumatique du pied, comme cela peut arriver à ceux qui pratiquent la course à un niveau compétitif ou même amateur, mais sans une connaissance suffisante des mécanismes de la course et sans entraînement adéquat;

> Levée inappropriée pendant l'entraînement à la course ou même pendant la routine quotidienne normale: chaussures trop hautes ou trop basses, orthèses non appropriées pour une pronation ou une supination du pied, talons, chaussures trop serrés;

> S draine et blessures de nature diverse aux muscles du pied;

> P problèmes de posture et de marche, maux de dos et problèmes de genou ou, en général, membres inférieurs;

> Exs et faiblesse musculaire ;

> Maladies inflammatoires affectant les os, telles que l'arthrose.

Le symptôme principal est la présence de douleur au repos et à la marche.

Parfois, il peut également être associé à un gonflement et à un œdème, en présence de fasciite plantaire ou de douleur au talon dans la phase aiguë.

L' éperon de talon ne peut être diagnostiqué que par une radiographie qui en vérifie la présence.

Colonne vertébrale: remèdes naturels

L'éperon de talon, étant une formation osseuse, ne peut être enlevé que chirurgicalement.

Mais de nombreux remèdes permettent de le prévenir en agissant sur les inflammations qui le génèrent et en soulageant la douleur lorsqu'elle se produit.

> Le principal remède est le repos : l'éperon de talon résulte de la formation osseuse au fil du temps.

Sa formation n'est pas soudaine et sans sonner l'alarme : lorsque nous ignorons en fait les signaux douloureux liés au talon, à l'inflammation du fascia plantaire et du tendon d'Achille, l'inflammation elle-même entraîne pendant longtemps la formation osseuse de l'éperon.

> Pour réduire l' inflammation, il est alors conseillé de faire des bains d'argile au pied: deux verres d' argile verte ventilée fondent dans un bassin d'eau tiède.

Le pied est immergé et maintenu jusqu'à ce que l'eau devienne froide.

En cas de douleur et de gonflement particulièrement aigus, les compresses d'argile conviennent également: une compresse contenant de l'eau et de l'argile est formée, recouverte d'un tissu de coton propre et humidifiée avec de l'eau d'argile, et appliquée sur la partie douloureuse du pied.

Il reste jusqu'à ce qu'il sèche et au moins pendant 30 minutes.

> Une crème naturelle à base d' arnica de montagne peut également être utilisée pour désinfecter la région douloureuse : elle permet aux muscles de se détendre et est un analgésique naturel.

Il est également important de mobiliser l'articulation de la cheville et du pied pour empêcher les contractions musculaires résultant de la douleur d'aggraver la situation inflammatoire.

Les os du pied, bien que ceux du calcanéum soient soudés et apparemment peu mobiles, présentent au contraire des articulations dont la mobilité peut prévenir et traiter les symptômes dus à l'éperon de talon.

> L' étirement des muscles du mollet et de la plante du pied est également un remède utile et un moyen de prévention utile.

> Les massages plantaires détendent le pied douloureux et, en améliorant la circulation, empêchent la précipitation des sels qui déterminent la formation osseuse.

> Enfin, il est possible de lutter contre la douleur causée par l'épine calcanéenne en prenant des substances anti-inflammatoires avec de la nourriture : les principales sont le curcuma, les ribes nigrum et les anti-inflammatoires naturels.