La toux sèche est vraiment une " nuisance "! Outre le jeu de mots, ce type de toux se caractérise par le manque de mucosités, avec des attaques qui semblent parfois fendre le sternum et les bronches.
Dans certains cas, l'effort conduit à des nausées, des brûlures d'estomac . Les causes doivent être recherchées en profondeur car l’inflammation des muqueuses de la gorge, du larynx et de la palpation et, à partir de laquelle la toux sèche jaillit, peut se transformer en infection et favoriser la production de mucosités. Par contre, la toux sèche peut parfois être d'origine nerveuse et avoir des causes psychologiques.
Il est donc important d'intervenir avec des remèdes adoucissants qui calment la toux, hydratent les muqueuses de la cavité buccale, désinfectent le larynx et le pharynx. Il est également nécessaire de maintenir le bon degré d'humidité dans les chambres où vous séjournez. Il est donc conseillé de disposer d'un déshumidificateur à base d'essences balsamiques, telles que le pin mugo, l'eucalyptus et le cajeput.
Voyons quelques remèdes contre notre toux sèche.
Miel pour la toux sèche
Le miel ne devrait jamais manquer dans nos maisons : en plus d’ adoucir les boissons au lieu du sucre, il peut être utilisé comme un sirop et enrichi d’une goutte d’huile essentielle parmi les plus appropriées à la toux sèche.
En effet, une belle cuillerée de miel, grâce à son caractère collant, descend lentement le long de la cavité buccale et apaise l'inflammation de la gorge et de la trachée. Il enveloppe parfaitement l'huile essentielle et le rend mangeable en toute sécurité. Le miel est également riche en polyphénols, avec un effet antioxydant, protégeant ainsi nos cellules du vieillissement et de l'attaque des agents pathogènes.
C'est un anti-inflammatoire à large spectre et possède des propriétés antibiotiques lorsqu'il est utilisé par voie topique. Pour profiter de toutes les propriétés du miel, il est préférable de le prendre dans une cuillère à soupe sans le diluer dans une boisson chaude . Dans ce dernier cas, ses propriétés se dispersent trop et ne bénéficient que de son effet édulcorant.
Découvrez comment préparer des sirops contre la toux
Huiles essentielles pour la toux sèche
Les huiles essentielles peuvent être utilisées en aromathérapie, mais aussi, pas toutes et uniquement si elles sont très pures, à usage interne, en les manipulant avec beaucoup de précautions. J'en signalerai quelques-unes qui aident à éliminer la toux sèche et à désinfecter les muqueuses:
- Lavande : 1 goutte dans une cuillerée de miel à ingérer. 5 gouttes dans un diffuseur de pièce. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes, antispasmodiques et analgésiques. C'est relaxant, antidépresseur, antiseptique . Il est indiqué en cas de troubles du sommeil, de stress, de spasmes, de maux de tête, de nausées, de grippe, de toux et d'inflammation.
- Eucalyptus : 1 goutte dans une cuillerée de miel à avaler. 5 gouttes dans un diffuseur de pièce. Il possède des propriétés antivirales, analgésiques, antispasmodiques, antiseptiques, expectorantes, mucolytiques, anti-inflammatoires. Il est indiqué pour les processus infectieux des voies respiratoires, tels que le rhume, la toux, la grippe, la pharyngite, la laryngite, la fatigue, les névralgies, les maux de tête.
- Pino Mugo : 1 goutte dans une cuillerée de miel à avaler. 5 gouttes dans un diffuseur de pièce. Il a des propriétés stimulantes du système nerveux, est un expectorant, antiseptique, décongestionnant, anti-inflammatoire. Il est indiqué en cas de toux, maladies des voies respiratoires supérieures, sinusite, rhume, grippe, fatigue, convalescence.
- Cajeput : 1 goutte dans une cuillerée de miel à ingérer. 5 gouttes dans un diffuseur de pièce. Il possède des propriétés antiseptiques, antivirales, antirhumatismales et antispasmodiques. Il est un expectorant, fébrifuge, antinévralgique . Il est indiqué pour lutter contre les rhumes, les névralgies et la toux.
Tisane contre la toux sèche
Pour la toux sèche, il est bon de boire beaucoup afin d'hydrater, d'apaiser et de désinfecter la gorge, de calmer les attaques et le sentiment de nausée qu'elles peuvent causer.
Certains remèdes naturels consistent pour nous à créer un mélange balsamique et apaisant auquel nous ajoutons une belle cuillère de miel:
- Mauve : riche en flavonoïdes et en mucilages, elle exerce une action anti-inflammatoire sur les muqueuses de la cavité buccale, de l'œsophage, de l'estomac et même de l'intestin. Il est émollient, apaisant, expectorant
- Tilleul : Remède riche en mucilage, exerce une action mucolytique et anti-inflammatoire en cas de toux. Place les spasmes, apaise toute la section de la cavité buccale. C'est émollient et apaisant.
- Altea : Les mucilages sont l’élément principal de ces remèdes, leur conférant des propriétés apaisantes, émollientes et décongestionnantes . Il est indiqué en cas d'infections des voies respiratoires, de maux de gorge et d'irritations de la bouche, telles que la stomatite et la gingivite.
Tisane faite pour la toux sèche
Nous créons une tisane avec les remèdes mentionnés ci-dessus.
ingrédients
> 2 satins de racines de marais
> 1 cuillère à soupe de mauve
> 1 cuillère à soupe de citron vert
> chérie
Préparation : on met les cuillères de racine de guimauve dans 150 ml d’eau (environ 1 tasse) auxquelles ajouter la cuillère de mauve et citron vert en infusion; laisser reposer environ 10 minutes, filtrer et sucrer avec du miel. Nous pouvons prendre jusqu'à 4 tasses par jour.
