L'acide folique est une molécule fondamentale pour la santé de tous, sans préférences de classe, de sexe ou d'âge.
Bien sûr, dans certaines situations, cela est absolument vital, mais personne ne devrait se sentir "dispensé". L'acide folique offre des avantages de différentes sortes.
Nous résumons les 5 principaux avantages de l’acide folique .
Acide folique et anémie
L'acide folique, ou vitamine B9, est une molécule intervenant dans la synthèse cellulaire de protéines, d'ADN et d'hémoglobine .
Rappelez-vous que l'hémoglobine est le facteur qui transporte - grâce au fer - l' oxygène aux tissus corporels, et que le déficit en hémoglobine (ou globules rouges) est appelé anémie .
Ainsi , les carences en acide folique chez l’adulte se produisent principalement avec une anémie mégaloblastique, c’est-à-dire un manque de fer dans l’hémoglobine et une hypertrophie des globules rouges. Dans ces cas, l'acide folique présente des avantages importants pour la guérison de l'anémie.
Acide folique et coeur
L’acide folique aide à réduire les taux d’homocystéine dans l’ acide aminé dans le sang. Il est donc essentiel de fournir de l’acide folique si ces valeurs sont jugées élevées.
En fait, un taux élevé d'homocystéine est associé à un risque accru de maladie cardiaque, de crise cardiaque et de maladie vasculaire .
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Acide folique et développement correct du fœtus
Ce sont les avantages les plus connus et pour lesquels la supplémentation en acide folique est essentielle pour les femmes enceintes .
La prise d’acide folique pendant la grossesse est essentielle au bon développement du fœtus, en particulier à la prévention de certaines anomalies congénitales du tube neural - la structure qui créera le système nerveux et la colonne vertébrale dans les premières semaines de la grossesse - comme le spina bifida l'épine dorsale développe deux terminaisons au lieu d'une), l'anencéphalie (développement cérébral manquant ou incorrect).
Le spina bifida pose des problèmes à des degrés divers, dont certains peuvent être corrigés par la chirurgie, d'autres ne peuvent pas être résolus chirurgicalement, tels que la paralysie des membres inférieurs, des difficultés à contrôler l'intestin et la vessie et des difficultés de développement physique et mental. Les enfants atteints d'anencéphalie meurent avant la naissance ou à la naissance.
De plus, l'acide folique semble jouer un rôle dans la prévention d'autres défauts et malformations congénitales (fente labiale et palatine, certains malformations cardiaques).
Acide folique pour la dépression
L’acide folique est essentiel au fonctionnement du système nerveux . Il se présente donc également comme un allié valable pour l’esprit: grâce à sa capacité à abaisser les taux sanguins d’homocystéine, il prévient des troubles tels que la dépression et le déficit mental et constitue une aide valable au traitement. niveau psychologique.
Acide folique pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux
L'acide folique est utile dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux : une étude menée par des chercheurs du Premier hôpital de l'Université de Pékin à Beijing et publiée dans le Journal of American medical association nous le dit.
L'étude portait sur plus de 20 000 adultes hypertendus (l'hypertension ou l'hypertension artérielle est un facteur de risque d'accident vasculaire cérébral), mais ils n'avaient été touchés ni par un accident vasculaire cérébral ni par une crise cardiaque.
Dans les groupes étudiés, chez ceux dont les valeurs d'acide folique sont faibles, l'activité protectrice de tout médicament utilisé pour l'hypertension est plus évidente grâce à l'administration d'acide folique.
L’effet protecteur de l’acide folique pourrait s’expliquer par sa capacité à agir sur les taux d’homocystéine, ce qui entraîne des effets thrombotiques, ce qui entraîne la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins et un risque accru d’accident vasculaire cérébral. Rappelons que l'AVC est la troisième cause de décès après les maladies cardiovasculaires et le cancer.
