Calories de grenade

Les calories contenues dans la grenade sont 70 kcal pour 100 g.

C'est un fruit hautement antioxydant en raison de sa richesse en vitamine C. De plus, la grenade est riche en phénols et est utile pour la prévention du cancer.

Valeurs nutritionnelles de la grenade

Les grenades sont des fruits riches en vitamines, en phénols et en acide punique.

100 g de ce produit contiennent:

• Graisse 1, 2 g
• Cholestérol 0 mg
• Sodium 3 mg
• Potassium 236 mg
• Glucides 19 g
• Fibre alimentaire 4 g
• Sucre 14 g
• Protéines 1, 7 g
• Vitamine C 10, 2 mg
• Calcium 10 mg
• Fer 0, 3 mg
• Vitamine B6 0, 1 mg
• 12 mg de magnésium

Propriétés bénéfiques

La grenade est un fruit au goût très doux mais aussi plutôt acide, excellent comme ressource en vitamine K, en vitamine B et en acide ascorbique.

De son important pouvoir antioxydant, antibactérien et cardioprotecteur, la grenade est recommandée en cas de problèmes de circulation et en général pour renforcer l'ensemble du système cardiovasculaire .

De plus, la grenade est excellente contre le vieillissement des tissus et des cellules et est utile comme antibactérien dans le cas de maladies saisonnières principalement hivernales.