Les bases du massage thaï
Le massage thaïlandais, également connu sous le nom de massage thaïlandais, est une pratique ancienne liée au bouddhisme, qui remonte à au moins 2500 ans, et qui est toujours transmise de génération en génération au sein des familles locales.
Ceux qui pratiquent le yoga et reçoivent un massage thaïlandais ont le sentiment qu’il ya un lien entre ces deux choses: en fait, le massage thaïlandais a son origine dans l’Inde bouddhiste et ses principes sont liés à ceux du yoga thaïlandais ou bouddhiste lui-même.
Fondamentalement, il est basé sur une série de pressions, de compressions et d’acupressures qui agissent sur les méridiens du corps selon les dix principes Sen (les méridiens du massage thaïlandais), réalisés au moyen de gestes et manœuvres précis, de positions bien connues et de mouvements danser tout le corps autour de la personne qui reçoit le massage.
Le but de ce type de massage est de réveiller et de réactiver l'énergie, la circulation sanguine et lymphatique, en s'appuyant sur le pouvoir d'auto-guérison du corps.
Avantages et avantages du massage thaïlandais
Le massage thaïlandais est pratiqué couché sur une surface douce, que ce soit au sol, comme le veut la tradition, ou sur un lit de camp, en commençant dans une position couchée .
Un chiffon chaud et humide est généralement placé sur les jambes pour réchauffer le corps. En fait, les huiles et les lotions ne sont généralement pas utilisées, mais on essaie de laisser le destinataire couvert afin de garder le corps au chaud.
Comme on le voit, il s’agit d’un massage énergique et intense, qui peut parfois être décidé et en même temps délicat, mais jamais douloureux, et qui libère de l’énergie, favorisant une bonne circulation dans le corps et libérant des toxines .
Le corps entier est pris en compte dans le massage thaïlandais.
Les pieds
Les veaux
Les mains
Le visage
L'astuce consiste à se laisser aller aux mains expertes de ceux qui l'exécutent, se laissant aller et se laissant accompagner à chaque mouvement, s'étirant, se tordant, évitant la résistance .
C’est le seul moyen de vraiment percevoir les bénéfices, ce qui conduira à une relaxation finale profonde et extatique .
Pour ceux qui recommandent le massage thailandere
Très approprié pour les personnes souffrant d'insomnie ou ayant des problèmes d'humeur et de dépression, c'est un véritable tonique pour les nerfs . Même ceux qui souffrent d'anxiété et de symptômes de stress en bénéficient grandement.
Le massage thaï est également important pour réaligner une posture incorrecte et aider les personnes souffrant de maux de dos ou de problèmes cervicaux. L'esprit devient libre, les pensées deviennent légères, les muscles se détendent et il reste un profond bien-être généralisé.
Contre-indications du massage thaï
Le massage thaïlandais n'est pas pratiqué pendant la grossesse, il n'est pas pratiqué en cas de hernie hiatale ou d'hypertension artérielle, d' accident vasculaire cérébral, de troubles cardiaques, de fractures, de plaies ou d'inflammation ou de pathologies plus graves en cours.
Cela peut être un peu "intrusif" même pour les personnes souffrant de maladies auto-immunes qui affectent les os et les articulations, telles que la polyarthrite rhumatoïde, ou pour les personnes souffrant d'ostéoporose.
Où se pratique le massage thaïlandais? Il existe plusieurs centres où ce type de massage est pratiqué, des spas aux centres de beauté ou à de véritables lieux réservés à ce type de massage .
Il est conseillé de s’appuyer sur des points spécialisés, où les femmes thaïlandaises travaillent et poursuivent leur pratique et leurs traditions .
Les cours de massage thaïlandais, présents dans les principales villes italiennes, sont également nombreux.
Ouvrages de référence:
> " Le massage thaïlandais " par Asokananda;
> " Yoga bouddhiste: un cours complet " traduit par Thomas Cleary
