La mélatonine est une hormone sécrétée par l'épiphyse, qui est produite en plus grande quantité dans l'obscurité pour réguler le cycle veille / sommeil . La mélatonine que nous trouvons sur le marché est une hormone de synthèse, obtenue en laboratoire, qui sert à augmenter celle qui est produite naturellement en cas de difficulté à s'endormir ou de conditions d'insomnie réelles.
En grossesse: double attention
La grossesse est une période de transformation physique et métabolique chez la femme.
Troubles digestifs, fatigue, somnolence diurne, insomnie nocturne, changements d'humeur, douleurs dans les jambes et le dos, stagnation veineuse et lymphatique, hypertension, carence en fer et en calcium.
Ces types de troubles pendant la grossesse trouvent un remède en phytothérapie, homéopathique et à base de plantes en général, mais tout d’abord, nous devons toujours considérer que ce qui est introjecté pendant la grossesse est également absorbé par l’enfant qui n’est pas encore équipé de tous les filtres organisme adulte! Et naturel ne signifie pas inoffensif !
Comment prendre soin du corps pendant la grossesse?
Veille-sommeil pendant la grossesse
Au cours d'une série de difficultés physiques, métaboliques et psychologiques, des altérations du cycle du sommeil peuvent survenir pendant la grossesse et il n'est pas toujours possible pour les femmes enceintes de dormir quand elles en ont besoin ou de rester éveillées toute la nuit.
La mélatonine remplit cette fonction régulatrice, avec un effet sédatif également sur les états anxieux et les troubles neuro-végétatifs. Cependant, les études sur cette hormone synthétique ne sont pas encore terminées et il n'y a aucune indication spécifique pour certifier leur sécurité pendant la grossesse . Il est préférable de toujours consulter votre médecin et donc d'éviter d'embaucher et de le faire vous-même.
Mélatonine: contre-indications
En tant qu'hormone, la mélatonine peut présenter des contre-indications et des effets secondaires . En effet, il peut influer sur la production d'hormones chez la femme et sur le développement du fœtus . Il peut également manifester des interactions avec les anticoagulants et les régulateurs de la glycémie. par conséquent, son intégration n'est pas recommandée dans ces cas.
