Pêches, carottes et gingembre centrifugés
À la fin du printemps, près de l'été de juin, on trouve les premières pêches qui mûrissent sur les arbres.
Moment idéal pour faire le plein de ce fruit encore plutôt aqueux, qui n’a pas attrapé le soleil le plus chaud de juillet et août.
Les pêches se marient bien avec les carottes, le gingembre et le citron pour désaltérer et pour la peau, riches en vitamine A, elles sont aussi purifiantes avec le gingembre et tonifiantes grâce au citron et à la vitamine C qu'elles contiennent également.
Pour tirer le meilleur parti des propriétés bénéfiques de l'intestin, il est conseillé d'acheter des carottes biologiques et de ne pas les éplucher.
ingrédients
> 3 pêches à la pâte jaune;
> 1 grosse ou deux petites carottes;
> 1 petit morceau de gingembre frais;
> 1/2 citron pressé.
préparation
Nettoyer et centrifuger tous les ingrédients ensemble, saupoudrer le citron à la fin et ajouter un peu d'eau pour diluer un peu ou un glaçon.
Néflier, poire et cannelle centrifugés
Les nèfles, souvent ignorés et mal appréciés, font partie des premiers fruits que le printemps nous donne.
Selon les régions, ils arrivent à maturité de mars à juin. Antioxydants, ce sont des amis de l'intestin et riches en vitamines, telles que la vitamine A, la vitamine B et la vitamine C.
Ils sont également excellents pour les régimes alimentaires, car ils ont un pouvoir absorbant élevé, peu de calories et de nombreux minéraux. Nous proposons ici une version dense et légèrement épicée.
ingrédients
> 5/6 nèfles;
> 2 poires mûres;
> 1 pincée de cannelle;
> Miel ou agave ou sirop d'érable à votre goût.
préparation
Nettoyez et pelez les ingrédients et centrifugez le tout, en ajoutant un peu d'eau ou un glaçon si nécessaire.
Centrifugeuse d'asperges, céleri, fraises et menthe
Bizarre combinaison oui, mais très bénéfique, délicieuse et purifiante. En fait, les asperges aident à lutter contre la rétention d’eau et ont un puissant effet diurétique.
La vitamine C des fraises renforce le corps, tandis que le céleri aide à l'hydrater.
ingrédients
> 3 grandes asperges vertes;
> 10 fraises mûres;
> 2 branches de céleri blanc.
préparation
Nettoyez les asperges des parties dures, retirez les feuilles de fraise et nettoyez le céleri. Centrifuger tous les ingrédients ou utiliser un extracteur de jus. Terminez avec quelques feuilles de menthe fraîche et quelques glaçons si vous le souhaitez.
