Les Latins l'avaient bien deviné: mens sana in corpore sano . En Orient, du tai-chi au yoga, il existe de nombreuses disciplines dans lesquelles le corps et l’esprit se combinent dans le geste physique.
Comme nous le savons, ce système philosophique s'est perdu au cours de l'histoire au profit d'une conception moins holistique de l'individu: le corps et l'esprit ont été considérés pendant des siècles en Occident comme deux entités distinctes, deux lignes parallèles qui ne se rencontrent jamais.
Actuellement, la science moderne sape ces hypothèses à la lumière de nouvelles preuves expérimentales: de l’effet placebo aux nombreuses thérapies basées sur le lien entre psyché et soma, il est maintenant certain qu’elles sont étroitement imbriquées et intimement liées.
Ils trouvent donc de plus en plus d’écoute et d’espace, aussi bien chez les experts que chez les amateurs, toutes ces disciplines psychophysiques qui s’appliquent à la personne dans son ensemble ou du moins aspirent à le faire.
À cet égard, je recommande de lire l'article sur les disciplines psychophysiques en relation avec les temps modernes.
Yoga et ego: le pourri dans la pomme
La gymnastique est "déguisée" en yoga
Le mot yoga provient de la racine sanskrit "pichet" qui signifie unir, apprivoiser. Stefano Piano explique dans son Encyclopédie du yoga : " Cela signifie l’assujettissement, la discipline du corps et de l’esprit, mais aussi l’unification, l’union, la méditation spirituelle, profonde, la méditation ". Comme il est évident, le point de départ idéal pour le discours prononcé au début est fonctionnel.
Au moment de sa greffe en Occident, le yoga ne pouvait manquer de subir des adaptations en raison du terrain culturel différent dans lequel il était implanté. Le problème se pose (pour ceux qui le croient, ce qui n’est pas considéré par tous comme un problème) par le fait que ces ajustements ont transformé cette discipline en une chose qu’elle ne trahissait pas souvent, à l’origine, de ses buts, de ses techniques, de ses objectifs.
Nous avons été témoins et continuons d'assister à des hybrides étranges, dont la plupart visent à combiner les avantages psychologiques et mentaux du yoga avec les types les plus variés de gymnastique visant à renforcer les muscles. Ces deux ingrédients, cuits ensemble, devraient donner vie au "plat parfait", une discipline qui sculpte le corps et façonne l'esprit . Voyons quelques-unes des découvertes les plus récentes concernant:
- Acroyoga: mélange entre yoga et acrobatie. Il est pratiqué à deux et généralement un membre (appelé base) a pour fonction de soutenir le compagnon (appelé flyer) qui plane au dessus. Ensemble, les deux dessinent des asanas.
- True power yoga : type d'entraînement où les asanas sont effectuées de manière dynamique afin d'améliorer l'endurance et la force physique.
- Pilogyogilates : comme son nom l'indique, il provient de l'union du pilates et du yoga . En d'autres termes, les exercices de gymnastique de la discipline mise au point par Joseph Hubertus Pilates sont effectués avec une approche méditative.
- Bikram yoga, encore une autre version fluide du hatha yoga, pratiqué dans un environnement surchauffé jusqu’à une température de 40 °.
Bikram yoga, avantages et inconvénients
Yoga et fitness: deux voies valables, mais différentes
Il est évident que la fantaisie ne manque pas et que ces disciplines peuvent sans aucun doute être amusantes et bénéfiques pour le corps et améliorer l'endurance, la force et la souplesse.
Malheureusement, lorsque ces formations promettent un "bien-être yogique" non identifié, ou une "paix intérieure", ou un "calme mental", elles ne font que satisfaire la dérive consumériste et incontrôlable réduire les philosophies millénaires aux pratiques de remise en forme.
L'attention, l'autodiscipline et le contrôle sont des attitudes qui vont bien au-delà du power yoga au gymnase et qui nécessitent un travail constant et approfondi .
Un travail que tout le monde n'est pas disposé à faire (ou ne se sent pas appelé à faire) sans vouloir renoncer aux avantages physiques, mentaux et mentaux générés qui en découleraient: d'où le succès de toute cette gymnastique holistique qui vend des mirages. Peu de pratique, peu de temps et le chemin de la lumière se dévoilera sous vos pieds ... Un coût un peu trop bas.
