Oublions un instant l'aspect sportif des arts martiaux: les gants, les protections, les bagues, l'entraîneur, l'arbitre, l'échauffement, le salut initial; Revenons aux origines archaïques des arts martiaux: la légitime défense, où il ne faut pas hésiter, où les enjeux sont importants et où il est impossible de choisir les conditions de la bataille, de le dire avec Sun Tzu et son Art of War.
Tout se passe soudainement et il n'y a aucune possibilité d'enlever le sac à bandoulière, des chaussures à talons hauts, un pantalon inconfortable, ou de s'échauffer pour taper dans les pieds la tête haute.
Nous découvrirons ensuite à quel point un type spécifique d'entraînement est important dans cet aspect des arts martiaux: un entraînement pour une réaction immédiate et efficace, sans effets pyrotechniques extraits des films de Bruce Lee.
Quand et comment utiliser les techniques d'autodéfense
La légitime défense s'applique en cas de danger grave, lorsque toutes les autres possibilités d'éviter la confrontation ont disparu et que la protection de soi est la seule chose qui compte. À ce stade, il n'est plus possible de faire la distinction entre les coups autorisés et non autorisés et, contrairement aux compétitions sportives, les objectifs des attaques de légitime défense sont les yeux, le cou, le nez, le menton, le plexus solaire, le foie, les genoux, les doigts, les organes génitaux. ... toutes les cibles ne sont normalement pas autorisées .
Lorsque vous faites un certain type d'attaque pour vous défendre, vous ne pouvez pas hésiter et risquer votre échec : des coups déterminés et bien dirigés doivent viser à étourdir l'agresseur ou à le rendre temporairement incapable de poursuivre l'agression.
En cas de risque extrême, les coups à la gorge, au cou et aux tempes doivent également être pris en compte. En regardant les statistiques, nous découvrirons que les assaillants ont un nez superbe et qu’ils n’attaquent pas accidentellement: ils savent reconnaître les "victimes", c’est-à-dire les personnes apparemment faibles, qui expriment déjà l’insécurité avec un langage corporel, qui hésitent dans leurs gestes, extrêmement. également indécis dans les échanges sociaux simples. C'est le profil de la victime idéale et c'est exactement ce dont nous avons besoin pour rompre avec l'entraînement.
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Attaque et défense simultanées
La défense et l'attaque sont souvent considérées comme deux phases distinctes des disciplines martiales et tous les arts martiaux ne préparent pas le praticien à la théorie et à la pratique de la défense et de l'attaque contemporaines .
En réalité, lors d’une attaque, l’assaillant s’expose et ouvre un espace sur ses points faibles : c’est le moment idéal pour réagir et frapper à notre tour, sans donner le temps de terminer l’attaque et d’ être prêt pour la défense. .
Études de cas
Peu d'agresseurs (qu'il s'agisse de vol qualifié, de viol ou de simple intimidation) agissent seuls; généralement, ils travaillent à deux ou en groupes, mais comme dans les écoles prédatrices, c’est le mâle alpha qui dirige l’attaque et donne du courage au reste du gang, qui agit d’abord comme un pôle puis intervient ensuite.
Réagir avec succès contre le mâle alpha inquiète généralement les complices qui le donnent à genoux: un mâle alpha abattu par une femme ne mérite pas d'être respecté et sauvé, selon cette psychologie.
Pour ce faire, puisque nous parlons généralement de très courtes distances et de situations soudaines, les meilleurs coups sont les en-têtes, les coudes au visage, les genoux aux parties intimes et le microlever aux doigts, le tout extrêmement douloureux et débilitant:
- les têtes de lit sont excellentes au cas où vous seriez coincé aux poignets ou serré par derrière,
- les genoux en s'accrochant devant, ainsi que les coudes;
- les coups de la main doivent être tirés avec la main ouverte, en utilisant le poignet et non le poing fermé: de cette manière, plus de force et plus de dégâts sont générés.
Actions collatérales et évaluations finales
Voici d'autres actions parallèles qui devraient être mises en œuvre pour se défendre:
- Ne jamais être mis sur le coin ou avec le dos au mur,
- ne concentrez jamais toute votre attention sur un étranger qui est approplinqua mais restez concentré sur ce qui nous entoure (complices),
- ne pas être attiré uniquement par le visage mais observer les mains (en identifiant par exemple les couteaux cachés),
- crier et demander de l'aide pour augmenter la possibilité de faire échapper les assaillants,
- évitez les gestes héroïques,
- être plus attentif à ce que nous communiquons: continuellement, sans faire attention, nous disons que nous possédons des valeurs à voler, ou que nous sommes facilement abordables ou maladroits et sans défense.
- ne jamais provoquer et en cas d’éviter la confrontation, c’est impossible, ne pas hésiter, regarder autour de soi, crier et rechercher des issues de secours, ni soutenir des personnes, ni aucun outil de défense improvisé: dans 95% des cas d’agression déjouée, c’est ce qui a aidé .
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