Il est maintenant prouvé que le thé noir a des propriétés fantastiques. Boire trois à huit tasses de thé noir par jour peut aider à maintenir une bonne santé générale du corps, de sorte que sa consommation alterne quotidiennement avec de l'eau déjà dans de nombreux pays du monde. En particulier, sa consommation régulière est bonne pour les os, le cœur et les dents.
Les chercheurs britanniques sont les premiers à mettre en évidence les propriétés du thé noir, en identifiant dans la consommation quotidienne de la boisson une réduction des problèmes et des risques liés aux artères coronaires chez un certain nombre de personnes examinées.
Plus précisément, il a été démontré que les propriétés contenues dans le thé noir contribuaient 11% de plus à la survenue d'un infarctus du myocarde.
En substance, boire 4 tasses de thé par jour assure la dilatation appropriée des gros vaisseaux sanguins, améliorant ainsi considérablement la santé du cœur.
Qu'est-ce qui fait du thé noir une boisson spéciale?
Les propriétés du thé noir sont principalement liées aux flavonoïdes, des substances connues pour être des antioxydants. Le fluor présent dans le thé noir protégerait également contre la plaque et la carie dentaire.
Enfin, d’autres propriétés précieuses du thé noir pourraient favoriser la densité minérale des os, en particulier chez les femmes, de sorte que sa consommation dans la phase délicate de la ménopause est très utile.
Enfin, le thé noir contribue à ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer et à lutter contre le rhume en renforçant les défenses immunitaires.
Thé noir: caféine et facteur de fer?
Il est entendu qu'une ingestion excessive de caféine pendant la journée n'est pas bonne pour la santé. Cependant, il convient de rappeler qu'une tasse de thé noir contient environ 40 mg de caféine, contre 100 mg d'une tasse de café. Une consommation de 8 tasses de thé noir par jour ne provoque pas les effets diurétiques désastreux et néfastes causés par l'abus de caféine, mais augmente au contraire la concentration et stimule les réactions cérébrales.
Au lieu de cela, faites attention à l'absorption du fer, car le thé noir le ralentit. Pour ceux qui souffrent d'anémie ou pour les végétariens ou les végétaliens, il est recommandé de consommer du thé noir en dehors des repas.
