L'EFT est le résultat de l'union entre la médecine orientale antique et la médecine énergétique . La technique EFT consiste à stimuler avec une légère mise au point sur certains points du corps (points d'acupuncture) qui est effectuée accompagnée d'une série de déclarations, de cette façon, nous aidons notre système énergétique à réagir de manière beaucoup plus fluide, augmentant notre fréquence énergie; L’EFT est donc un outil valable pour surmonter les limitations, les croyances, les peurs, les maladies et surtout pour s’ouvrir à la possibilité de changement, en observant les transformations qui sont stimulées.

Le TEF peut aider en cas de:

- Anxiété, insomnie, peur, stress, phobies, panique, colère, tristesse.

- Allergies, asthme, grippe, rhumes, eczéma.

- Migraine, mal de dos, maux de tête, arthrite.

- Dépendance au tabac, alcool.

- Faim nerveuse, problèmes de poids.

- Buffets limitants, auto-sabotage.

L' EFT contribue également à:

- Augmenter l'estime de soi, la confiance en soi, le respect de soi.

- Améliorer les performances sportives ou de travail ou d'études.

- Savoir s’accepter soi-même, se pardonner, s’apprécier en donnant la paix intérieure, le bonheur, la gratitude.

EFT, travaillant sur des blocages physiques, amène la personne à se libérer de conditionnements mentaux qui limitent les pensées, les actions et mettent en lumière des conflits non résolus qui bloquent notre voie d'évolution et engendrent des blocages psychosomatiques.

Chacun de nous doit assumer la responsabilité de son propre bien-être et des outils nécessaires pour en apprendre plus sur notre corps, pour comprendre ce qu'il nous communique et pour apprendre à interpréter chaque bloc comme un signal qui nous donne notre corps de quelque chose. ne pars pas, en nous donnant la chance de comprendre qu'il est temps de changer.

L'EFT a été inventé en 1995 par Gary Craig, un ingénieur expérimenté en PNL (Programmation neuro-linguistique), dans le but de simplifier la thérapie TFT ( Thought Field Therapy), une procédure de guérison découverte par un psychothérapeute nommé Roger Callahan.

La plupart de nos problèmes physiques et émotionnels sont causés par les événements négatifs non résolus de notre vie. L'EFT part de l'hypothèse que la qualité de vie est liée à la santé émotionnelle, ramenant tous les problèmes, émotionnels et physiques, à une cause commune: le déséquilibre du système énergétique du corps (identifié par la médecine traditionnelle chinoise et l'ayurveda). ).

En effet, comme la psychanalyse, EFT n'envisage pas la rationalisation et l'acceptation de l'événement traumatique, car il suppose que ce n'est pas l'événement lui-même qui génère l'émotion négative, mais que, chez certaines personnes, le souvenir d'un un traumatisme génère une coupure dans le flux d'énergie d'un méridien et cette interruption est perçue comme une émotion négative.

Le bloc ne serait donc pas mental mais énergétique, dans le flux normal des énergies subtiles du corps, et il peut donc être surmonté en tapotant mécaniquement sur les méridiens tout en maintenant l'esprit "à l'écoute" du problème. En fait, EFT change donc la perspective dans laquelle le problème est vécu: il ne le fait pas oublier, mais le vide de sa charge émotionnelle. La nature psychosomatique de la plupart des problèmes physiques permet de traiter ce dernier avec cette procédure: le rééquilibrage du système énergétique permet au corps de déclencher le mécanisme d'auto-guérison pour surmonter le problème. En d'autres termes, nous pourrions dire que tous les symptômes (émotionnels et physiques) sont de l'énergie bloquée parce qu'ils ne sont plus en équilibre, un message qui nous est adressé.