Le thé minceur, comment ça marche?

Il ne cesse de répéter que le thé, en particulier le thé vert, est un formidable antioxydant qui possède des vertus bénéfiques et bénéfiques, mais peu de personnes connaissent peut-être l'action des catéchines, un groupe de molécules très actives de la famille des flavonoïdes. ils font du thé une boisson amincissante: il s'agit précisément de l'épigallocatéchine gallate (EGCG), très répandu dans les feuilles de thé et dans le chocolat noir. Le thé est un produit amincissant, non seulement parce qu'il contient de la caféine (ou théine), qui augmente la consommation d'énergie en accélérant le métabolisme, mais justement grâce à la présence de catéchines, des substances jouant un rôle essentiel dans la régulation du poids.

Nous voyons donc que les avantages de la consommation régulière de catéchines sous forme de thé amaigrissant, qu’il soit vert ou noir, ne sont pas seulement d’augmenter la consommation d’énergie, et donc de brûler les graisses, mais aussi d’agir sur la répartition correcte de ces dernières dans le monde. « organisme. Des études récentes ont montré qu'une consommation régulière de thé vert, le thé le plus amincissant, peut également limiter la récupération du poids perdu après un régime.

Thé amincissant contre la graisse abdominale et plus ...

Ce thé a un pouvoir amincissant, c'est un fait. En outre, une étude de la faculté de médecine de Shanghai aurait montré l'effet bénéfique des catéchines sur la réduction de la graisse abdominale localisée. Le test a été réalisé sur un groupe d'adultes ayant suivi un régime et sur les effets du thé en tant que perte de poids après 4, 8 et 12 semaines. Grâce à cette étude, il a été constaté que le groupe de personnes soumises au test présentait une réduction significative du poids et de la taille ainsi qu'une diminution de la masse grasse juste autour de la région abdominale.

Outre les effets amincissants, les catéchines contenues dans le thé joueraient également un rôle essentiel dans la prévention de ce que l'on appelle le "syndrome métabolique", ou dysfonctionnement caractérisé par une glycémie élevée et du cholestérol, accompagné d'une hypertension artérielle. Le thé remplit également une fonction de perte de poids en régulant le métabolisme des glucides. Idéalement, dans ce cas, consommez trois à six tasses de thé vert par jour.

Comment choisir un thé amincissant et faire le plein de catéchines

Chaque type de thé amincit à sa manière: il existe en effet de grandes différences de concentration de catéchines, notamment entre le thé noir et le thé vert. Peu de temps après la récolte, le thé vert est soumis à un traitement thermique empêchant l'oxydation de ses composants. Pour cette raison, le thé vert est un thé amincissant par rapport au thé noir.

De plus, les catéchines ont une durée de vie de moins de 24 heures dans le corps, raison pour laquelle il est recommandé de répéter le thé amincissant plusieurs fois par jour. Certains producteurs proposent du thé vert riche en catéchines. Mais le choix du thé ne suffit pas! Il faut en consommer régulièrement et accompagner son pouvoir amincissant pour une alimentation et un sport équilibrés.