Quand notre système immunitaire baisse la garde, ça peut être: sa cystite !
Il s'agit d'un trouble très courant qui concerne toutes les femmes au moins une fois dans leur vie qui ont dû faire face à ce trouble. Mais comment prévenir ou combattre la cystite? La canneberge est une aide valable.
C’est une phytothérapie à l’efficacité reconnue, à tel point que certains organismes scientifiques internationaux, après des études cliniques sur des patients souffrant de cystite, ont établi les propriétés anti-inflammatoires et anti-inflammatoires des baies de canneberges qui, grâce aux acides citrique et malique, aux polyphénols, aux anthocyanines et aux antioxydants contenus, créent une protection qui empêche les bactéries comme Escherichia Coli de se cacher sur les parois de la vessie.
La canneberge est un désinfectant valable pour l’ensemble du tractus urinaire, et pas seulement: elle exerce également ses propriétés bénéfiques sur le tractus digestif et le système cardiovasculaire.
Comment prendre la canneberge
Voici les doses recommandées:
> par précaution, vous pouvez prendre la canneberge sous forme de jus : 50 ml par jour
> Dans l'extrait sec, 1000 mg par jour est la dose recommandée pour lutter contre la cystite et les symptômes gênants qui la caractérisent.
Il est contre - indiqué chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale ou sujettes aux calculs urinaires, en raison de la composante oxalate qui, chez les sujets prédisposés, représente probablement une quantité suffisante pour la formation de calculs. Il peut y avoir des interactions avec les anticoagulants, il est donc déconseillé de les prendre.
Quelques conseils supplémentaires contre la cystite
> Buvez beaucoup d'eau pendant la journée pour alcaliniser l'urine. L'ajout de la pointe d'une cuillère à café de bicarbonate de soude accélère le processus;
> évitez les aliments acidifiants (frits, graisses animales, chocolat) ou les boissons telles que le café;
> boire un thé de mauve avant d'aller se coucher, mais aussi pour des raisons d'hygiène intime;
> préférez des vêtements en fibres naturelles, non contraignants ou moulants .
