Massage ayurvédique pour femmes enceintes

En tant que génératrice de la vie, les femmes ont toujours fait l’objet d’une série d’attentions particulières, du moins traditionnellement. Avec la modernité et le progrès, cet événement a perdu son caractère exceptionnel et presque magique et la grossesse est vécue comme un moment ordinaire, en particulier pour les nombreuses mères qui ne peuvent pas profiter de ce privilège qu'est maintenant la pause maternité.

Et pourtant, nous pensons qu’il n’est jamais assez d’attention pour que la femme se tourne vers elle-même en ce moment de la vie, si joyeux et naturel, mais aussi si nouveau que chaque future mère vit d’une manière unique.

Le massage ayurvédique est un compagnon de voyage à découvrir ou à redécouvrir, à compléter le yoga pendant la grossesse et à apporter d’innombrables bienfaits physiques et mentaux: il aidera la future mère à se préparer à ce rendez-vous attendu pendant neuf mois. .

Une touche, d'innombrables avantages

L'Ayurveda réserve un respect presque sacré pour toute la période de la grossesse, avec la figure féminine en son centre: la femme est suivie pas à pas, de la conception au travail, dans un chemin qui implique toute la famille qui l'entoure.

Une des recommandations adressée à la future mère est de se consacrer au massage, d’autant plus pendant ces mois, parfois pénible et source de tension.

Une vie en soi: la grossesse en Ayurveda

Le massage pendant la grossesse ( garbabhyangam ) fait partie intégrante de la tradition ayurvédique. Il doit être pratiqué dans un environnement relaxant et calme par les mains aimantes d'un thérapeute ou d'un membre de la famille. Cela implique que tout le corps se concentre sur différents points spécifiques en fonction du mois de gestation et de la prédisposition mentale et physique de la mère, en particulier à partir du quatrième mois. Le corps doit en effet constamment équilibrer les nouveaux équilibres donnés par la présence de l'enfant en stimulant le travail des muscles du dos et en créant parfois des tensions douloureuses au dos ou aux lombaires. De plus, l'augmentation physiologique du poids signifie que les jambes peuvent devenir fatiguées et la circulation affectée. Sur le plan émotionnel, il s’agit d’une période de bouleversements inévitables qui n’est pas exempte d’épisodes de dépression ou d’anxiété. Le massage ayurvédique peut donc être utile des deux points de vue et être un régal important pour la future mère.

En bref, voici quelques avantages importants:

l'insomnie diminue
soulage les articulations particulièrement stressées à cette époque
réduit la rétention d'eau
améliore le tonus musculaire
favorise une bonne oxygénation de la peau
stimule la production d'endorphines avec des effets bénéfiques sur l'anxiété et les états dépressifs, il aide à faire face au moment de l'accouchement avec une plus grande sérénité émotionnelle
réduit le stress grâce aux frictions délicates et aux coups typiques de ce type de massage.

Une précieuse "philosophie" de la grossesse

Selon l'ayurveda, mère et bébé sont étroitement liés pendant la grossesse, à tel point que toute émotion négative de la première a inévitablement des répercussions sur la seconde. pour cette raison, la femme a été invitée à effectuer les neuf mois de gestation loin de toute source de stress, de tension, d'anxiété et d'angoisse, favorisant autant que possible l'harmonie autour d'elle.

Malgré la différence de tradition médicale, nous pouvons nous aussi prendre possession de cette vision si rassurante et pacifique que nous pouvons également faire bénéficier les mères de cette partie du monde. Le massage est un moyen de promouvoir sa sérénité et de la préparer avec douceur à l’un des moments les plus importants de sa vie.