L'auteur du livre " Ostéopathie, yoga et sport " a été généreusement accordé . Mouvement dans la vie, vie dans le mouvement ", Jacinta Milita.
Son texte embrasse trois disciplines, l'ostéopathie, le yoga et le sport, et montre comment ils peuvent se marier parfaitement s'ils possèdent la même racine qui les unit: le mouvement, pour être précis, le mouvement conscient, qu'il soit macroscopique ou à l'intérieur - ce qui nous permet d'entrer, ici et maintenant, en harmonie avec l'intelligence profonde qui nous habite.
Un hymne à la santé, en bref, que l’orchestre auteur accorde la polyphonie des trois voix qu’il traite du Mouvement, source et expression de la vie et de la force vitale intrinsèque de chacun de nous.
Vous avez travaillé avec différentes équipes professionnelles de volleyball: en quoi cette expérience vous a-t-elle enrichi au niveau professionnel? Et, inversement, quel est le potentiel d’une figure comme la vôtre dans le sport de compétition?
Je suis ostéopathe et, en tant que première universitaire, physiothérapeute, je travaillais déjà dans le monde entier avant de rencontrer l'ostéopathie. Connaître l'ostéopathie et se sentir ostéopathe «dans chaque cellule de la mienne» signifie que l'un des principes cardinaux de cette discipline, à savoir le potentiel d'autorégulation et de guérison du corps, pourrait être stimulé et rendu disponible dans tous les domaines de ma vie. travail.
Depuis 1988, je collabore avec l'équipe de volley-ball, aujourd'hui Andreoli Top Volley Latina, mais j'ai partagé un parcours très beau et important avec une autre équipe masculine de volley-ball, aujourd'hui Altotevere Città di Castello, et une équipe féminine, Caffè Circi Sabaudia. Dans le domaine sportif, cependant, je ne suis pas seulement le volley-ball, mais bien d'autres athlètes de différentes disciplines.
Aujourd'hui, après plus de 25 ans de profession, je pouvais résumer avec une devise ce que j'aime stimuler et intensifier la rencontre avec le patient, sportif ou non: " Si j'écoute mon corps et si je bouge avec conscience, je reste en bonne santé ".
Si nous transférons ce concept au monde sportif, nous pouvons mettre en évidence le gouffre, la distance qui existe: selon l'opinion actuelle, "bouger, c'est bien", encore moins de pratiquer un sport, personne ne peut le nier, mais il est également important de savoir comment bouger, comment bouger afin qu'il puisse être efficace pour la santé.
N'importe quelle discipline sportive, même au niveau amateur, mais évidemment encore plus au niveau compétitif, stimule le corps de manière déséquilibrée et déséquilibrée et on pourrait donc dire qu'il n'est pas suffisamment en bonne santé.
Rendre le corps conscient implique un potentiel énorme d'autorégulation pour l'athlète. La santé n'est pas l'absence de douleur ou de maladie, mais l'équilibre. Chaque fois que j'attire l'attention sur le corps, au repos comme dans les mouvements, comme dans les asanas proposés, je réalise une transformation en augmentant l'homéostasie, l'équilibre du corps étant compris non seulement comme un équilibre physique, mais aussi mental et émotionnel.
Transformer tout cela pour travailler avec des sportifs n’a pas été très facile, mais pour moi ce n’était même pas un défi, je ne pouvais que proposer cette approche, je suis et reste un ostéopathe.
Nous devons travailler sur la prévention et non sur les blessures, en particulier dans le domaine de la concurrence. En fait, mon travail avec ces équipes commence toujours le premier jour de la réunion, tout d’abord une visite et un contrôle en ostéopathie, puis nous commençons par la préparation. Comme je l'ai dit précédemment, il n'était pas facile de comprendre le potentiel que mon intervention aurait pu exprimer de la sorte, mais compte tenu des résultats, les éléments de preuve acceptent également les sentiments qui s'éloignent de l'approche mentale et culturelle de chacun.
En ce qui me concerne, le travail dans le domaine sportif, et plus particulièrement au niveau compétitif, m’a donné et me donne l’occasion tous les jours de me demander et de me pousser à améliorer ce que je peux faire en tant que thérapeute pour améliorer la santé de d’autres personnes. il vaudrait mieux dire, pour augmenter leur sens des responsabilités pour leur santé.
Malgré l'exception positive qu'elle représente, dans le monde de la concurrence, elle n'est généralement pas considérée comme une figure comme sa matrice "holistique". Pourquoi tu penses?
J'ai déjà répondu en partie. La formation culturelle dans le sport vise à atteindre un objectif. Aujourd'hui, heureusement, quelque chose est en train de changer et d'autres aspects sont pris en compte, tels que la nutrition, l'aspect mental, mais l'évaluation de l'athlète est réduite, car il aborde et poursuit une discipline spécifique. Etre attentif à la posture de départ signifie "lire" le corps avec ses propres tensions, des schémas posturaux erronés et / ou expressément lié à la discipline pratiquée, à des états mentaux et émotionnels qui, comme nous le savons tous, se reflètent dans notre posture. Je pense que beaucoup plus pourrait être fait pour aider l'athlète à acquérir et à maintenir un équilibre postural, ce qui pour un athlète agoniste influence automatiquement la performance et donc le résultat final.
J'ai vraiment apprécié que dans son livre, lorsqu'il décrit les positions de yoga, il prête également attention à l'attitude mentale à conserver (quelque chose que même les plus nobles manuels ne font pas). A votre avis, comment cet aspect purement psychique du yoga, s'il est affiné ("formé", pourrait-on dire), peut aider au moment de la performance?
Le mot yoga signifie union, corps, esprit et esprit, mais aussi micro et macrocosme . Pratiquer un asana, ou un exercice de respiration, pranayama, ou réciter un mantra, c'est-à-dire émettre une voyelle, implique d'être dans l'ici et maintenant. Faire attention au moment présent commence le processus d'attention, la focalisation qui est la base, le pivot pour l'expression d'une performance de qualité. Être en équilibre, en harmonie avec soi-même est la source, l'origine d'un pouvoir, d'une énergie que, ce n'est pas une exagération, tout le peut. Ce n’est pas pour rien que chaque athlète a sa manière, sa propre technique pour se concentrer et j'en suis témoin à chaque fois avant le match dans le vestiaire avec les garçons.
Elle traite principalement de l'ostéopathie, une thérapie qui vise tout le monde et pas seulement les athlètes. Mais peut-être qu'une partie des lecteurs ne connaît pas son potentiel: peut-il les illustrer? Dans quelles situations peut-il être approprié de se tourner vers un ostéopathe?
L'ostéopathie est une discipline holistique fondée par le Dr AT Still. Pour l'ostéopathie, ainsi que pour le yoga et le sport, comme je l'ai expliqué dans le livre, le mouvement est la vie et la vie s'exprime en mouvement .
Toujours dit que la règle de l'artère est suprême, ce qui signifie que chaque fluide et pas seulement le sang, mais aussi la lymphe, le liquide intra et extracellulaire, le liquide céphalo-rachidien ( LCR ) doit pouvoir s'écouler sans restriction. Laissez-moi passer deux lignes sur le liquide céphalo-rachidien que Still a appelé le plus noble élément jamais connu .
C'est un liquide qui enveloppe le cerveau et la moelle épinière et qui, à travers le mécanisme craniosacral, porte le Souffle de Vie dans son mouvement rythmique, similaire à ce que Prana est pour le yoga.
Toujours dans ses nombreux écrits, il a déclaré que, lorsqu'il y a une stase, il y a une perte de vitalité et que le champ non irrigué meurt. L’ostéopathe a pour tâche d’aider le corps à reprendre son travail normal afin que le dysfonctionnement, et non le fonctionnement normal, cède le pas à la normalité, à la santé.
Il est basé sur quelques points principaux qui sont:
Le mouvement est la vie
La personne est vue comme une unité
Le mécanisme craniosacral
La structure gouverne la fonction
Mécanisme d'autorégulation innée
C’est donc un art de la guérison holistique, qui voit l’ individu dans sa globalité et se tourne vers la vie en mouvement: cela permet d’aider dès le début de la vie, pendant la grossesse, jusqu’à la vie elle-même. il est présent chez les nouveau-nés et les personnes âgées.
L'ostéopathe écoute la physiologie du corps qui possède une intelligence innée, avec un "je" majuscule, dit un grand ostéopathe, Sutherland, et aide les tissus et tous les fluides à trouver le point neutre nécessaire à la physiologie pour "retrouver "Le chemin du retour.
L'intervention de l'ostéopathe doit être une intervention axée sur la prévention plutôt que d'agir lorsqu'un symptôme se présente et c'est ce que je m'efforce de faire lorsque je vous invite à pratiquer un mouvement conscient qui peut constituer en soi un outil valable. d'aide pour notre bien-être. Cependant, il est possible d'intervenir dans tous les désagréments dits dysfonctionnels et non pathologiques, mais également dans les cas de maladie déclarée, cela peut être une aide et un soutien valables pour accroître le processus d'autorégulation qui favorise la santé.
L'ostéopathie est souvent liée à des problèmes musculo-squelettiques et c'est en effet un domaine dans lequel le travail de "convergence" de l'ostéopathe peut faire beaucoup. Toujours dit que la structure gouverne la fonction et chaque fois qu'il y a un problème structurel, il y aura également une répercussion sur la fonction des divers organes et sur les fonctions vitales.
Le rôle de l’ostéopathe, alors que je vis et sens mon travail, est d’aider, de conseiller et de suggérer à toutes les personnes, y compris les athlètes, de devenir les créateurs de leur propre santé en permettant à la physiologie du corps de se nommer sans nom, comme le il a appelé un autre grand ostéopathe, R. Becker, pour faire ce qu'il fait très bien, à savoir se réguler.
Rollin Becker a enseigné à ses étudiants: Vous, les ostéopathes, pensez que vous êtes de grands maîtres du corps, vous êtes de modestes élèves du grand maître qui est le corps.
