Le massage ayurvédique appartient à la tradition de la "science de la vie", l'Ayurveda. La vision holistique de l'homme est à la base de cette tradition répandue en Inde et dans les pays voisins: le corps et l'esprit sont une unité indissoluble.
La technique du massage ayurvédique
Il va sans dire que le massage est une technique qui conduit au bien-être uniquement lorsque combiné à une alimentation saine, à un esprit serein.
Les textes fondamentaux de la médecine ayurvédique - le Sushutra et le Charaka Samhita - identifient le massage thérapeutique dans un mode de vie visant à renforcer l'être humain face aux changements naturels tels que les différentes phases de la vie quotidienne, les passages saisonniers et le vieillissement.
Les massages ayurvédiques sont divisés en deux groupes :
- Apatarpana, thérapie de drainage;
- Santarpana, thérapie nutritionnelle
Il existe également deux techniques de massage :
- Pindasweda, une ancienne forme thérapeutique née dans la célèbre région du sud de l'Inde, le Kerala. C'est une forme de massage qui élimine les toxines présentes dans le corps à travers la peau;
- Pizhichil, idéal pour traiter les maladies cardiaques, l'arthrite, la sciatique, le diabète, l'asthme. Fabriqué avec de l'huile d'olive à laquelle est ajoutée une décoction de plantes médicinales.
La session
Le massage ayurvédique est effectué sur une table en bois, creusée à l'intérieur de 30 cm et divisée en deux parties, l'une pour le corps et l'autre pour la tête. Quand il est temps de masser le cou et la tête, le patient est assis sur une chaise.
Avant de travailler, par pression, sur le marma (points anatomiques constitués par l'intersection des muscles, des nerfs, des vaisseaux sanguins, des os, des ligaments et des articulations), le masseur adresse au patient des questions fondamentales sur son état physique : il doit l'informer des problèmes éventuels. interventions chroniques ou récentes.
Le massage ayurvédique est effectué dans une ambiance chaleureuse et calme, éclairée par une lumière douce. le masseur peut fournir de l' encens et des essences parfumées. Parfois, la musique relaxante et les mantras indiens sont utilisés pour détendre l'esprit.
Découvrez les autres types de massages
Les avantages et contre-indications du massage ayurvédique
Le massage ayurvédique améliore la circulation sanguine et lymphatique, a un effet bénéfique sur la colonne vertébrale, tonifie les muscles et influence positivement l'état mental de la personne.
Il agit sur les niveaux hormonaux, facilite l'élimination des toxines, soulage les tensions et les troubles qui y sont associés: anxiété, nervosité, insomnie, migraine, fatigue, digestion difficile.
Il est préférable d’ éviter le massage ayurvédique en présence d’une inflammation ou d’une douleur aiguë, si vous souffrez d’hypertension ou de problèmes cardiaques, de phlébite ou de troubles circulatoires graves.
curiosité
- Certains masseurs expérimentés effectuent des massages spéciaux uniquement avec les pieds. En marchant sur tout le corps, ils atteignent également le visage.
- La médecine ayurvédique comprend également un massage à l'urine aux propriétés thérapeutiques remarquables
