Mal de tête chez les enfants
Les maux de tête chez les enfants sont un problème plus fréquent qu'on ne le pense, surtout à l'âge scolaire. Selon certaines statistiques, il semblerait en fait qu'environ 25% à 30% des enfants déclarent avoir eu au moins un épisode de mal de tête au cours de l'année scolaire.
Mais quels sont les remèdes contre les maux de tête chez les enfants ?
Pour trouver le remède, il faut d'abord rechercher la cause; En fait, il existe différents types de maux de tête. La première distinction à faire est entre le mal de tête primaire et le mal de tête secondaire . La première forme de mal de tête est liée à une prédisposition constitutionnelle; dans le cas de maux de tête secondaires, il s'agit plutôt du symptôme d'une affection sous-jacente qu'il convient d'identifier, puis de guérir.
Les causes des maux de tête secondaires peuvent être multiples et de gravité variable: troubles de la vue, problèmes de dents et de mâchoires, infections des voies respiratoires supérieures, traumatismes ou pathologies plus graves. En général, cependant, il est rare que la cause soit une maladie grave; il est beaucoup plus fréquent que ce soit une sinusite, des syndromes grippaux et parainfluenza, une myopie ou même une simple fatigue.
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Remèdes contre les maux de tête chez les enfants
Parmi les remèdes contre les maux de tête chez les enfants, le premier est certainement la prophylaxie. Voici donc une liste de situations à éviter ou à surveiller pour prévenir les maux de tête:
- Alimentation : certains aliments, par exemple le chocolat, peuvent favoriser l'apparition de maux de tête. Il est également nécessaire d'éviter le jeûne prolongé ou une prise alimentaire insuffisante, qui sont d'autres causes de maux de tête;
- Sommeil : les enfants doivent se reposer un nombre d'heures suffisant, surtout la nuit. Un sommeil ou un repos insuffisant est un facteur favorisant les maux de tête;
- Stress : le stress et la fatigue sont souvent la cause de maux de tête chez les enfants, soumis à de trop nombreux engagements et à des attentes excessives de la part des adultes;
- Activité physique trop intense : un effort physique excessif favorise l'apparition du mal de tête.
Les médicaments ne sont généralement pas recommandés chez les enfants et ne sont prescrits que dans les cas les plus graves. Il existe des remèdes naturels efficaces; Le biofeedback est une technique qui a donné d’excellents résultats: elle est utilisée pour apprendre au patient à relâcher ses muscles contractés .
Dans tous les cas, la première chose à faire en cas de maux de tête est de rassurer l’enfant et de le maintenir au repos dans un endroit calme et mal éclairé.
En cas de maux de tête chez les enfants, surtout s'ils persistent, il est conseillé de contacter le pédiatre, qui saura vous indiquer les remèdes à utiliser. Faites-le vous-même, si ce n'est pas recommandé chez les adultes, il faut absolument l'éviter chez l'enfant.
