Le massage do-in est une technique de massage qui consiste à appuyer du bout des doigts sur les différents points du corps pour faire circuler l'énergie . Découvrons mieux.

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Technique de massage do-in

À ses origines, qui peuvent être placées autour du 6ème siècle. En Colombie-Britannique, le massage Do-in était une fusion entre un aspect religieux et thérapeutique, en ce sens que le diagnostic, la prévention et le traitement fusionnaient avec le concept de purification corporelle par l'élévation de l'esprit. Lorsque les principes du yoga et du bouddhisme se sont répandus en Chine au premier siècle de notre ère, la technique Do-in a perdu son aspect thérapeutique pour ne conserver que son aspect religieux, accentué par une combinaison de méditation à jeun et de purification.

La méthode Do-in a été introduite en Occident vers le XVIIIe siècle, mais elle n’est arrivée en Italie qu’à la fin des années 1970 et au cours de ces mêmes années, l’aspect médical de la technique a également été revalorisé.

La méthode est assez simple et consiste à appliquer une pression sur les différents points du corps avec le bout des doigts, en particulier le pouce, pendant environ 5 secondes. La pression vise à percevoir le point douloureux sans insister, mais uniquement en l'identifiant par le biais de la sensation de contrariété. La pression coïncide avec l'expiration et le relâchement de la pression avec l'inspiration.

La session

Le massage do-in doit être effectué quotidiennement, de préférence après le réveil, pendant environ 45 minutes et jamais plus d'une heure. L'environnement doit être lumineux, aéré et silencieux, partant des membres supérieurs et descendant progressivement vers la tête, le visage, le cou, le cou, les épaules, la poitrine et les membres inférieurs.

Avantages et contre-indications du massage do-in

Pour que l'auto-massage Do-in soit un succès, il est essentiel de connaître les exercices à effectuer, mais surtout de savoir écouter son corps pendant le spectacle et de se concentrer sur chaque zone traitée en essayant d'imaginer l' énergie qui coule .

Il n’ya pas de contre-indications particulières, l’important étant qu’à la fin de chaque traitement, faites une petite pause avant de faire face aux engagements de la journée.

curiosité

Pour comprendre le fonctionnement du Do-in, il faut avoir une connaissance minimale du corps dans une clé énergétique : la colonne vertébrale est la ligne de contact entre le ciel et la terre; l'énergie vient du ciel qui pénètre à travers les mains et les méridiens extérieurs ( Yang ), passe à l'arrière, aux jambes et aux pieds.

L'énergie qui vient de la terre passe à travers les méridiens internes ( Yin ), coule des pieds aux jambes, aux bras et aux mains.