Commissaire: Maria Rita Insolera, Naturopathe
La synéphrine est une substance présente dans le zeste d'orange amère ( Citrus aurantium ) et est principalement utilisée à des fins amincissantes. Découvrons mieux.
Propriété de la synéphrine
La synéphrine est une amine sympathomimétique couramment utilisée à des fins amincissantes et extraite du fruit immature de Citrus aurantium (orange amère).
On parle d’amine car cette substance contient un atome d’azote, et sympathomimétique car elle provoque des réactions similaires à celles régies par le système nerveux sympathique: stimulants, excitateurs et contractants .
Les propriétés amincissantes de la synéphrine proviennent également de son effet stimulant sur la thermogenèse qui, en augmentant la production de chaleur corporelle, entraîne par conséquent une augmentation de la consommation de calories et une lipolyse beaucoup plus marquée.
La synéphrine réduit l'appétit et stimule le métabolisme basal, augmentant la consommation d'énergie au repos. L'excitation métabolique est liée non seulement à l'augmentation de la fréquence cardiaque mais également (dans une moindre mesure) à l'augmentation de la thermogenèse (production de chaleur) par stimulation du tissu adipeux brun.
Méthode d'utilisation
L'extrait de Citrus aurantium est indiqué pour faciliter la perte de poids chez les personnes en surpoids ou obèses qui ont été affectées à un régime amaigrissant approprié par un spécialiste.
Dans la plupart des suppléments utilisés pour perdre du poids, l'extrait de Citrus aurantium est présent en association avec d'autres substances, en particulier des extraits de caféine et de thé vert.
C'est la quantité de synéphrine qui est pertinente, pas la quantité d'extrait sec. Il est conseillé de suivre les doses indiquées sur les étiquettes des différents suppléments.
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Contre-indications de la synéphrine
L'utilisation de suppléments à base d'orange amère peut être dangereuse chez les sujets à risque cardiovasculaire (hypertendus, cardiopathiques, obèses, hyperthyroïdiens), chez les enfants de moins de 12 ans, chez la femme enceinte et pendant l'allaitement.
La synéphrine, comme tous les autres médicaments sympathomimétiques, peut être utilisée à doses importantes pour produire divers effets secondaires tels que tachycardie, hyperagitation, arythmies, crises hypertensives et problèmes cardiaques en général.
Aux doses présentes dans les suppléments (10-15 mg / jour), le risque d'apparition d'une tachycardie, d'une maladie cardiaque, d'une bouche sèche et d'une augmentation de la pression artérielle (hypertension) est très faible. Ce risque augmente si le sujet prend d'autres substances qui stimulent le système nerveux central (caféine, extraits de thé vert, etc.).
En ce qui concerne les effets secondaires possibles de la synéphrine, il convient de rappeler une diminution de la teneur en magnésium des tissus musculaires .
Description de la plante
L'orange amère ( Citrus aurantium ) est un petit arbre pouvant atteindre une hauteur de 10 mètres. Les feuilles ont une couleur verte intense, ovales et pointues au sommet, munies de grandes nageoires sur le pétiole.
Les branches les plus vigoureuses sont très épineuses; il possède un système racinaire robuste avec racine pivotante. Les fleurs sont blanches et ressemblent beaucoup à celles de l’orange douce, comme les fruits plus ridés et riches en huiles essentielles. La pulpe est acide, amère et riche en graines; l'épicarpe est assez mince. Les fruits, de couleur orange, durent longtemps sur la plante.
Habitat de la synéphrine
Citrus aurantium (orange amère) appartient à la famille des rutacées. Originaire d'Inde, ce petit arbre pousse dans les régions à climat subtropical, notamment en Espagne et dans le sud de l'Italie.
Notes historiques
La synéphrine a été extraite pour la première fois de l'enveloppe de citrus aurantium en 1964 et est utilisée depuis des années comme médicament (Sympathol®) pour augmenter la pression artérielle chez les patients présentant une hypotension artérielle susceptible de s'effondrer.
