Qu'est-ce que la claustrophobie?

Ceux qui souffrent de claustrophobie ont une peur morbide des espaces et des espaces clos: ascenseur, chambres fermées à clé, mais aussi des lieux encombrés, métros, transports en commun, galeries et parfois même de leur propre voiture. La claustrophobie est également une crainte de situations socialement rigides, telles que des cérémonies ou des querelles dans des bureaux publics.

Ceux qui souffrent de cette phobie essayent généralement d'éviter toutes les situations qui créent cette terrible angoisse; par exemple, il préfère faire huit étages à pied, mais ne prend pas l'ascenseur; il préfère passer deux fois plus de temps et choisir l'itinéraire le plus long, mais ne passe pas sous un tunnel; il va au supermarché à l'heure du déjeuner pour ne pas faire la queue à la caisse, etc. C'est-à-dire qu'il garde une série de comportements qui le "préservent" de la situation ou du lieu qui crée l'angoisse. Ceux qui souffrent de claustrophobie recherchent souvent la compagnie d’un ami ou d’un membre de leur famille pour se sentir plus en sécurité. Cette phobie peut être associée à des attaques de panique .

Quelles sont les causes de la claustrophobie?

Pour comprendre exactement ce qu'est la claustrophobie, nous devons souvent aller plus loin et rechercher la racine du trouble . Les causes de la claustrophobie, comme celles de toutes les phobies, sont multiples et peuvent concerner différents domaines. Il n'est donc pas facile de les reconnaître. La claustrophobie, par exemple, peut résulter de problèmes, pour la plupart inconscients, inhérents à la relation de chacun avec la socialité; des réponses inadaptées aux pressions sociales et / ou environnementales excessives; d'un traumatisme vécu dans un passé éloigné ou récent ... et ce ne sont que quelques exemples.

Dans certains cas, il s’agit d’un problème passager qui se pose à un moment donné et disparaît spontanément; on ne peut être que claustrophobe de manière "tendancielle" et ne souffrir de ce trouble qu'à certaines périodes, principalement de stress élevé. Mais il existe aussi des cas très graves dans lesquels la claustrophobie devient un trouble extrêmement limitant pour la personne qui en souffre.

Remèdes contre la claustrophobie

Le remède principal est de comprendre ce qu'est la claustrophobie, de ne pas la cacher, et d'essayer de comprendre ses causes profondes, afin de pouvoir les traiter plus tard. Il n'y a pas de cause universelle, chaque sujet claustrophobe a sa propre cause personnelle; La claustrophobie, comme toutes les phobies, est confrontée à un chemin de croissance personnelle . La résolution du désordre, c’est-à-dire, ne peut être dissociée d’une analyse de ses émotions, de ses peurs les plus profondes, de ses besoins réels. Évidemment, pour ce faire, contactez un spécialiste.

Entre temps, toutefois, les symptômes d'anxiété associés à la claustrophobie peuvent être atténués avec un anxiolytique naturel, tel que passiflore, valériane et chaux . Une aide valable contre la claustrophobie peut provenir des fleurs de Bach .