La racine de réglisse est un remède naturel utilisé dans les temps anciens pour traiter les troubles gastro-intestinaux et respiratoires. Voyons ce que la réglisse fait bien, quand il est bon de la prendre et quand, au contraire, elle est contre-indiquée.
La réglisse, parce que c'est bon
Les racines de réglisse contiennent de la glycite (une molécule cinquante fois plus sucrée que le sucre), des flavonoïdes, des dérivés de la coumarine, de l'asparagine et de l'amidon .
Les propriétés thérapeutiques de la réglisse sont attribuées à la glycine. C'est un saponin glycoside composé de sels d'ammonium et de calcium d'acide glycyrrhizique. Par hydrolyse, la glycite est scindée en acide glycyrrhétinique et en deux molécules d'acide glucuronique.
La glycityina et l’acide glycyrrhétinique ont tous deux des propriétés anti-inflammatoires, utiles pour l’inflammation du tube digestif. Les saponines ont également une action irritante sur les muqueuses, assumant une fonction expectorante.
Propriétés thérapeutiques de la réglisse
La réglisse est principalement utilisée pour le bien-être du système digestif. En fait, il est souvent administré pour soulager les symptômes du reflux gastrique, pour réduire la prolifération de Helicobacter pylori ou pour soulager la douleur et les brûlures associées à un ulcère gastrique .
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la réglisse est un remède utile même dans le cas d'ulcères et d'inflammations affectant l'intestin, notamment la colite ulcéreuse, la maladie de Chron et le syndrome du côlon irritable .
En plus du système gastro-intestinal, la réglisse est également utilisée pour des problèmes du système respiratoire . Comme déjà mentionné, les saponines ont en effet des propriétés expectorantes : dans les petits fosi, elles fluidifient le mucus et favorisent son expulsion, stimulant ainsi le réflexe de toux.
La racine de réglisse est utilisée sous forme de jus, d’extraits et de décoctions, à différents dosages en fonction du bénéfice que vous souhaitez obtenir.
Effets secondaires de la réglisse
Cependant, les effets secondaires de la réglisse ne doivent pas être sous-estimés.
L'acide glycyrrhétinique libéré après l'hydrolyse de la glycityine inhibe l'activité d'une enzyme qui convertit le cortisol en cortisone . Cela augmente les niveaux de cortisol dans les reins et conduit à une réabsorption du sodium. La conséquence est une rétention d'eau et de sodium qui provoque un gonflement, une pression accrue et une perte de potassium.
La prise de réglisse est contre-indiquée en cas de faibles taux de potassium, de troubles de la vésicule biliaire, de cirrhose du foie et d’insuffisance rénale. De plus, il n'est pas recommandé pendant la grossesse .
Enfin, la réglisse a de nombreuses interactions avec de nombreux médicaments. Par conséquent, avant de commencer un traitement à la racine de réglisse, il est conseillé de consulter un médecin.