La teinture mère de valériane est utilisée contre les états d’angoisse et d’agitation, afin de favoriser le sommeil et le relâchement naturel. Découvrons mieux.
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Propriétés de la teinture mère de valériane
La valériane est une plante riche en flavonoïdes et en alcaloïdes . Utile pour les troubles du sommeil et l'anxiété, il est également idéal pour traiter les intestins irritables.
La racine de la plante, avec son odeur désagréable indéniable, contient des huiles essentielles (esters de l'acide valérianique, esters de l'acide valérique, caryophyllène, terpinolène, valérénal et composés du diterpène appelés iridoïdes), certains alcaloïdes (valérine, actinidine)., catinine et alpha-pyrrychetone) et les flavonoïdes (linarine, 6-méthylapigénine et hespéridine).
En raison de la présence de ces principes actifs, la valériane possède des propriétés sédatives, relaxantes et hypno-inductrices, qui favorisent le sommeil. En réduisant le temps nécessaire pour s'endormir et en améliorant sa qualité, la teinture mère de valériane est indiquée dans tous les troubles du sommeil, l'insomnie et l'anxiété .
Description de la plante
La valériane est une plante herbacée et vivace appartenant à la famille des valérianacées, à tige dressée et à rainures en surface; racines fibreuses dégageant une odeur désagréable et pénétrante; dans des conditions optimales, il peut atteindre des hauteurs supérieures à un mètre.
Les feuilles sont opposées et sans stipules, avec un pétiole présent uniquement dans les feuilles inférieures (les feuilles supérieures sont sessiles); tous paraissent composés et imparipennés, composés de 11 à 19 folioles avec une lame entière ou dentée et une belle couleur vert foncé.
Les fleurs, légèrement parfumées, forment un type particulier d’inflorescence appelé corimbo; elles sont hermaphrodites, à calice réduit et à corolle à 5 pétales, tubulaires et rose pâle. Le fruit est un akène strié pourvu de poils de plumes provenant de la modification que subissent les petites dents du verre lors de la maturation.
Leur présence facilite la dispersion par le vent. Originaire des régions boisées d'Europe et d'Asie, il est également répandu en Amérique du Nord et dans les régions tropicales d'Amérique du Sud. Il préfère les environnements frais et humides, il pousse dans des prés ombragés jusqu’à 1400 mètres d’altitude.
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Comment préparer la teinture mère de valériane
La teinture mère de valériane est une préparation hydroalcoolique obtenue par macération à froid dans un solvant hydroalcoolique, obtenue à partir du sommet aérien et fleuri .
utilisation
La teinture mère de valériane est utilisée contre l’anxiété et l’insomnie car elle agit comme un tranquillisant, un relaxant naturel, un sédatif, un somnifère, mais également comme analgésique, soulageant la douleur, les spasmes et les convulsions; il réduit également la pression artérielle.
Son action affecte le système nerveux central et le végétatif. En fait, ses propriétés sont similaires à celles des principaux tranquillisants ou neuroleptiques mais, contrairement à ceux-ci, elles n’ont pas d’effets toxiques.
L’utilisation généralement recommandée est de 15 à 30 gouttes de teinture mère dans un peu d’eau, environ 30 minutes avant de se coucher, après une consultation médicale ou chez un spécialiste afin d’évaluer les cas individuels.
La valériane peut avoir certains effets secondaires, notamment en cas d'utilisation continue et prolongée, provoquant des maux de tête, de l'hypertension artérielle, de l'insomnie, de l'excitabilité. Nous ne recommandons pas de prendre de la valériane pendant la grossesse ou l'allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans. Même en prenant des barbituriques ou des tranquillisants, car l'herbe pourrait améliorer son action.
