Beaucoup d'entre nous préfèrent prendre un bain sous la douche et, lorsque nous avons plus de temps pour prendre soin de notre corps, nous immerger dans un bain chaud profite également à notre système nerveux central .
Parce qu'alors n'améliore ni ne caractérise le moment du nettoyage avec les bonnes huiles essentielles, pour prolonger l'effet relaxant ou énergisant du bain.
Huiles essentielles pour un bain relaxant
Nous voyons des huiles qui, ajoutées à l’eau chaude du bain, sont capables de détendre le corps et l’esprit.
Les huiles essentielles agissent sur notre système nerveux central pour atteindre l'hypothalamus et sont capables d'apporter harmonie, détente, bien-être mental et musculaire.
Ajoutez simplement 5 gouttes mélangées à une cuillère à thé d’huile pour le corps dans l’eau de la baignoire et secouez-les avec la main pour mieux les mélanger, puis plongez.
Je vous conseille de ne pas les verser pendant que vous remplissez le réservoir car les huiles essentielles sont très volatiles et dans un courant d'eau, elles seraient facilement dispersées dans l'air.
Huile essentielle de lavande
L'huile de lavande est une essence au parfum floral, frais, doux et balsamique; c'est une note de cœur, donc cela agit de notre côté sensible . Il possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, relaxantes, antidépressives et hypotensives .
Il est indiqué en cas de nervosité, troubles du sommeil, dépression, stress, spasmes musculaires, sciatique, maladies de la peau.
La lavande est une plante lunaire, donc particulièrement adaptée aux femmes et agit en tant que régulateur d'émotion, de caractères trop impulsifs. Son action est si délicate qu'elle peut également être utilisée pour le bain des enfants, afin de les rassurer le soir.
L'huile essentielle de lavande, l'huile relaxante par excellence
Huile essentielle d'orange amère
L'huile d'orange amère est une essence au parfum frais et doux-amer, une note de tête qui agit donc de notre côté rationnel . Il possède des propriétés calmantes, antidépressives, digestives et régulatrices de la circulation.
Il est indiqué en cas d'anxiété, d'insomnie, de stress, de troubles digestifs psychosomatiques, de palpitations cardiaques, de spasmes musculaires.
L'orange amère est un remède de la nature yang, tonifiant, mais en même temps relaxant, car il agit sur notre partie rationnelle, celle qui nous enveloppe parfois de lourdes pensées circulaires, sans issue.
Huile essentielle d'Ylang Ylang
L'huile d'Ylang Ylang est une essence au parfum floral, sucré et enivrant. c'est une note de coeur et agit sur notre système émotionnel . Il possède des propriétés aphrodisiaques, anti-inflammatoires, hypotensives, cardiaques et du système nerveux.
Il est indiqué en cas de dépression, insomnie, tension nerveuse, tachycardie, respiration accélérée, asthénie sexuelle.
Ylang ylang est une essence de la nature yin, très féminine, qui aide à rétablir l'équilibre, à dissiper les sentiments de colère, de jalousie. Il possède des propriétés aphrodisiaques, décontracte les angoisses et les peurs liées à la sphère sexuelle.
Huiles essentielles pour un bain énergisant
Il existe des huiles essentielles qui peuvent nous donner la charge lorsque nous avons besoin de stress: à la fois physique et mental.
Nous pouvons les utiliser dans l'eau non courante du réservoir; dans ce cas, en plus de les diluer dans une cuillère à soupe d’huile de base, nous pouvons également les ajouter à une poignée de gros sel utile pour contrer l’épuisement que peut causer un bain chaud.
Ensuite, nous associons le bain revitalisant aux heures du matin pour commencer la journée avec une explosion d'énergie.
Huile essentielle de romarin
L'huile de romarin est une essence à l'arôme puissant, vigoureux et frais; c'est une note supérieure donc cela agit sur notre système rationnel. Il possède des propriétés toniques, stimulantes du système hépato-biliaire, stimulant le cortex surrénal, la circulation sanguine et lymphatique, stimulant la mémoire et la concentration.
Il est indiqué en cas de fatigue psycho-physique, fatigue matinale, tendance à l'hypotension, dépression, apathie, travail intellectuel excessif, convalescence. Le romarin est une essence de la nature solaire qui stimule l’énergie vitale, renforce la confiance en soi, stimule l’enthousiasme, renforce la volonté et combat la tristesse et l’apathie. C'est un excellent tonique musculaire, antirhumatismal, qui aide à rééquilibrer la peau asphyxiée et grasse.
Huile essentielle de pin sylvestre
L'huile de pin sylvestre est une essence au parfum frais, résineux et forestier. C'est une note de base qui s'harmonise avec notre corps . Il possède des propriétés stimulantes physiques et nerveuses, stimulant les glandes surrénales, décongestionnant pour la circulation lymphatique, anti-inflammatoire, anti-rhumatismal et hypertenseur.
Il est indiqué dans les cas de maladies des premières voies respiratoires, rhumatismes, douleurs musculaires, fatigue, convalescence, asthénie sexuelle. Le pouvoir dynamisant de Sylvan Pine est lié à son énergie masculine yang .
Il est utile pour ceux qui ont tendance à souffrir d'hypotension artérielle, de formes de dépression, d'apathie, d'incapacité à mener à bien des projets en raison d'un épuisement physique soudain.
Huile essentielle de clou de girofle
L’huile de carnation est une essence au parfum puissant, chaleureux, épicé et aromatique. C'est une note de base et un coeur qui s'harmonise avec notre physicalité . Il possède des propriétés antiseptiques, antinévralgiques, stimulantes, toniques nerveuses et aphrodisiaques . Il est indiqué en cas de névralgie, colite, fatigue physique et mentale, diminution du désir sexuel.
Il combat la somnolence, l'apathie, la mémoire et les difficultés de concentration. Son énergie fortement yang revigore, réchauffe et réveille les sens. Une précaution dans ce cas, car il s’agit d’une huile irritante, il est bon de la doser avec soin et de bien la diluer dans une huile de support, même la simple huile d’olive pour la cuisson.
Et pour la douche?
Si nous n'avons pas de baignoire mais une douche, nous pouvons toujours utiliser des huiles essentielles pour le nettoyage et associer leurs propriétés à nos besoins.
En fait, nous pouvons préparer la dose d'un gel douche neutre dans un petit bol et ajouter 2 ou 3 gouttes de l'huile essentielle choisie .
Nous mélangeons bien et l'appliquons au corps; nous obtiendrons une mousse parfumée et les vapeurs d'eau chaude comprendront les parties volatiles des essences, une véritable douche aromathérapique.
