Cette douleur à la base de la tête, le vertige, la nausée: le cervical joue parfois des tours!
Voyons pourquoi il s'enflamme et quels soins prendre.
Pourquoi la cervicalgie vient-elle?
L'âge n'a pas d'importance, juste un mauvais mouvement, un rhume, une mauvaise posture maintenue pendant longtemps, le stress et les tensions prolongés dans le temps: tout cela peut être un détonateur qui enflamme l' inflammation des deux premières vertèbres de la colonne vertébrale, juste cervical.
Y ressentir de la douleur signifie avant tout souffrir d’un mal important et localisé au niveau du cou, qui tombe parfois aussi vers les épaules et les bras, provoquant des symptômes tels que problèmes de vue, fourmillements et engourdissements, raideur du cou, tachycardie, vertiges.
Les causes du col utérin peuvent aussi être des pathologies physiques plus graves, telles que l'arthrite, par exemple. Mais voici les remèdes naturels pour le cou!
Chaque cervical a son remède naturel
Selon le type de cervical, vous pouvez penser à un traitement naturel spécifique qui peut aider à soulager la douleur. Pour les remèdes naturels du col utérin, nous entendons tous ces remèdes simples qui peuvent bien fonctionner et qui peuvent éviter de prendre des médicaments quand ils ne sont pas strictement nécessaires. Un bien-être qui doit être recherché chaque jour de manière préventive et continue, même au moyen de simples mesures et d'une sensibilisation au mode de vie que nous adoptons.
Par exemple, parmi les remèdes naturels du col de l’ utérus causés par une mauvaise posture, il existe des exercices de gymnastique douce et d’étirement, spécifiques à la région du cou, utiles dans tous les cas où la douleur est associée à une mauvaise position du corps. cela dure dans le temps. Pour ceux qui travaillent pendant de nombreuses heures devant le PC, par exemple, il est conseillé de prendre souvent des pauses dans les pieds et des flexions du cou, en les déchirant à droite puis à gauche, très lentement, de haut en bas et en tournant la tête d’abord dans un sens puis dans l’autre. . Vous devez également veiller à vous tenir à 70 centimètres de l'écran et à placer les avant-bras à fond sur la table.
En cas de stress cervical provoqué par l’accumulation de journées de travail plus lourdes les unes que les autres, le physiothérapeute de confiance suggère tout d’abord des exercices ciblés de relaxation musculaire et psychologique, qui peuvent simplement être des pratiques sportives permettant à tout le corps de se détendre, comme la natation ou le yoga . Dans ces cas , les massages décontractants peuvent également être efficaces , en utilisant éventuellement de l' huile de romarin, qui purifie et soulage la douleur, ou de l'huile d'arnica de montagne.
Dans les cas graves ou en cas de douleur insupportable, le Ribes nigrum et la griffe du diable peuvent agir en tant qu'anti-inflammatoires légers, à prendre toujours sur avis médical et en homéopathe. D'autres remèdes simples et utiles comprennent une alimentation saine , riche en vitamine D, du poisson frais, des graines de lin, des noix, beaucoup d'eau et de l'huile d'olive extra vierge fraîchement pressée.
Il existe également des sacs en tissu, ou des bandes cervicales, qui peuvent être chauffés et placés dans la partie douloureuse, ce qui peut également être fait seul, avec des graines de cerise, du blé, du sel marin, de l'herbe d'épeautre et d'autres transmissions de chaleur. En outre, il ne faut pas oublier le pouvoir réparateur de l' eau : en prenant une douche, l'eau chaude est dirigée d'abord sur la tête, de là vers le cou, jusqu'aux épaules et au dos.
Faites attention à l'oreiller que vous utilisez, qui n'est pas trop haut, par exemple, et il est préférable de ne pas dormir sur le ventre, car cette position force le cou à s'installer anormalement pendant longtemps.
