Yoga dans la vie

"Yoga dans la vie: la pratique quotidienne d'une vie éclairée" de Donna Farhi est un livre qui vous apprend à faire du yoga tout en oubliant un manuel contenant des positions et des indications sur les asanas, comment les faire et combien de temps il faut les conserver.

Yoga in life est un livre qui explique ce qui se cache derrière le yoga, mais oubliez un texte sur la théorie, avec la liste des préceptes et des citations d'autres textes indiens.

Ce livre est un guide qui vous permet de donner vie au yoga, utile aussi bien pour ceux qui commencent à pratiquer les asanas que pour ceux qui sont déjà en avance, ainsi que pour ceux qui veulent mieux comprendre la philosophie du yoga, sans cependant, l’approche trop dogmatique à travers des concepts souvent éloignés de notre quotidien.

Le yoga fait partie de la liste des pratiques ayurvédiques qui apportent bien - être et santé à tous les niveaux: physique, mental et spirituel.

En Occident, le yoga est pratiqué principalement pour deux raisons: l' une d'elles est liée au désir de retrouver le bien-être physique, la fluidité et l'élasticité; l'autre raison concerne plutôt ceux qui pratiquent le yoga, émus par la recherche d'une spiritualité plus profonde et en relation avec le tout.

Le yoga signifie en réalité "union" et, amené à la vie, c’est le but qu’il se fixe: unir les niveaux de l’être humain (physique, mental et spirituel), unir l’intérieur avec l’extérieur, ce qui se passe dans son cœur avec ce qui se reflète de nous vers l’extérieur et pour unir notre petit monde à un monde plus vaste et plus étendu avec lequel nous sommes en perpétuelle connexion, même sans le vouloir et même quand nous ne le voulons pas.

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La pratique quotidienne d'une vie éclairée

Selon l'auteur, la pratique du yoga sur le plan physique crée un parallèle avec la pratique interne et externe de la philosophie du yoga. Le yoga, pour être complet, pour être ce pour quoi il a été conçu et transmis, doit impliquer le corps, mais aussi l'esprit.

Et le livre enseigne comment le faire . Partant de certaines hypothèses théoriques tirées des Védas, l'auteur prend le lecteur par la main et le conduit à faire l'expérience du yoga en tant que pratique philosophique .

Et il le fait sans absolutismes rigides, mais avec une humanité et une chaleur similaires à celles qui conduisent un enfant à explorer le monde au cours des premiers pas .

Ce livre est humain, profondément humain. Il enseigne la patience et la compassion, trace un chemin emprunté par de nombreux chemins mais conduisant tous à un seul lieu: faire l'expérience du yoga dans son sens le plus réel.

Il n'y a pas d' asanas, il n'y a pas de citations en sanscrit (à l'exception de certains concepts qui ne peuvent pas être traduits différemment), il n'y a pas de programmes ou de tableaux à suivre, ni de concepts difficiles.

Il n'y a même pas de promesse de sainteté ni de prétendu nirvana: il y a l'affabilité chaleureuse d'un auteur qui pratique et enseigne le yoga depuis des années et qui sait que c'est un chemin dans lequel on trébuche, une femme qui aspire à s'améliorer, qu'il fait des erreurs et qu'il ressent à chaque fois de la compassion pour lui-même, pour ses erreurs, et en tire un enseignement important et valable dans la vie quotidienne de l'Occident.

L’ éclairage dont parle le titre du livre n’est pas un ascétisme envers les hauts sommets de la sainteté et du détachement: l’ illumination est un faisceau de lumière qui éclaire ce que nous sommes à l’ intérieur, ce que nous ressentons, nos difficultés, à embrasser avec bonté, et notre potentiel, à cultiver avec soin.

La lecture est lisse. Langage simple. Le contenu essentiel et profond, mais exposé avec légèreté et joie, à la portée de tous, avec des exemples et des idées empruntés à la longue expérience de l'auteur.

Difficile de ne pas vous retrouver dans ce livre si vous pratiquez le yoga ou êtes intéressé à le faire. Difficile de ne pas apprécier le livre même si vous ne pratiquez pas le yoga et n’avez pas l’intention de le faire (mais .... qui sait).