Les défenses immunitaires sont abaissées, en particulier si vous passez par une période comme le changement de saison qui va du chaud au froid, et vous pouvez trouver des symptômes de la grippe comme des rhumes accompagnés d'une ligne de fièvre. Ne vous inquiétez pas plus que nécessaire, cela peut aussi arriver pendant la grossesse.
Le rhinovirus, cause principale du rhume, pénètre dans les voies respiratoires et provoque des maux de gorge, des sécrétions excessives de mucus, des maux de tête et des difficultés respiratoires .
Comment guérir un rhume de façon naturelle dans une période aussi délicate que la grossesse?
Voici quelques conseils avant d’arriver au paracétamol.
Reste comme un remède contre le rhume
Tout d’abord, pour le reste, dès que vous ressentez des symptômes de fatigue, de fatigue, d’irritabilité, il est bon de ne pas les ignorer, mais d’écouter votre corps et les signaux qu’il nous envoie.
Si vous menez toujours une vie stressante, avec des rythmes rapides et si vous faites comme si vous n'aviez pas le gros ventre, arrêtez .
Prenez une profonde respiration: il est vraiment temps de ralentir. Ne laissez pas les défenses immunitaires totalement réinitialisées, car il sera alors encore plus difficile à récupérer.
Contre le froid, l'eau
Le deuxième embout naturel se trouve dans un verre, un bol, une tasse, un gargarisme et un lavis nasal.
Ne jamais manquer d'eau, au moins un litre et demi par jour à boire ; se laver les mains souvent; utilisez de l'eau bouillante pour faire des fumigations, remplissez les plateaux de radiateur avec de l'eau en hiver, en ajoutant des gouttes balsamiques, telles que l'huile essentielle de thym, d'eucalyptus ou de menthe.
Buvez beaucoup de tisanes à base de thé à la lime et au rooibos, riches en vitamine C et sans théine.
Bicarbonate de sodium contre le froid pendant la grossesse
Cette poudre blanche fantastique, associée à de l'eau bouillante et à quelques gouttes d'huile essentielle de thym ou d'eucalyptus, aide à purifier les voies respiratoires grâce aux fumigations, aux membres chauds et aux vapeurs .
Procurez-vous une serviette et offrez-vous cinq minutes pour rester avec votre visage au-dessous de vous pour respirer les bienfaits de l'effluve avec du bicarbonate de soude. Cela vous donnera également une peau encore plus pure!
Oignons pour le rhume pendant la grossesse
Le premier remède de grand-mère, non seulement pour manger, mais toujours en usage en Espagne, si vous avez un rhume ou si l'air est défectueux, coupez un oignon en quatre et laissez-le dans le coin de la pièce, en le changeant pour un autre le lendemain.
L' oignon purifie, élimine et engloutit les bactéries, de l'intérieur et de l'extérieur. Si respiré, cela aide la congestion nasale.
Miel et citron, une combinaison gagnante contre le rhume pendant la grossesse
Le miel, associé au jus de citron, est idéal pour désinfecter et assouplir les muqueuses irritées . Mettez une cuillère à thé dans un verre d'eau tiède le matin, avec quelques gouttes de citron, et sirotez l'estomac vide.
Ginger contre le rhume pendant la grossesse: oui ou non?
La question du gingembre pendant la grossesse est très discutée. Oui ou non? Parmi les experts qui déconseillent la racine et les herboristes qui disent le contraire, nous restons fidèles à l'expérience et au juste milieu: quelques grammes dans une tisane une fois par jour ne présentent pas de contre-indications lors d'une grossesse avec des valeurs normales.
La décoction au gingembre contre le froid est excellente : un petit morceau de racine fraîche, quelques graines de cumin, quelques graines de fenouil, le zeste de citron bio et un clou de girofle. Faire bouillir le tout pendant environ cinq minutes, filtrer avec une passoire directement dans une tasse, dans laquelle vous ajouterez une cuillère à café de miel et deux gouttes de citron.
Huiles essentielles contre le rhume pendant la grossesse
Comme on le voit, les huiles essentielles, tant qu’elles sont bénéfiques à d’autres moments de la vie, doivent être évitées directement pendant la grossesse . Les massages aux huiles essentielles ou par ingestion sont donc à éviter.
Très utile est leur utilisation pour lutter contre le froid à travers des suffimigi ou des bains à vapeur, dans les déodorants naturels pour la maison, ainsi que dans les plateaux de radiateurs, ou dans des diffuseurs modernes ou moins modernes pour l'environnement.
Idéal pour le but sont:
- huile essentielle d'eucalyptus,
- huile essentielle de menthe,
- huile essentielle de pin,
- huile essentielle de thym,
- huile essentielle d' orange amère,
- huile essentielle de bergamote,
- huile essentielle de malaleuca ou huile de théier .
Vinaigre et sel pour le rhume pendant la grossesse
Si vous vous réveillez le rouge au cou, les flammes et les larmes aux yeux à la pensée de devoir faire face à une journée comme celle-ci, ne vous inquiétez pas, c'est un remède naturel, un peu rugueux peut-être, mais très efficace: eau, vinaigre blanc et sel, remède de la grand-mère.
Allez, ces ingrédients ne doivent pas être saoulés, ils sont utilisés uniquement pour se gargariser! un demi-verre d'eau, un couple de cuillères à soupe de vinaigre, une cuillère à café de sel fin, mélanger. Peut-être que le mélange sel-acide ne vous semble pas bon, mais croyez-moi, moins vous ajoutez d'eau, plus cela fonctionne.
La gorge vous brûlera comme jamais auparavant lors du premier gargarisme, juste pendant quelques secondes, après quoi vous ressentirez un soulagement incroyable: continuez cinq ou six fois. Si vous ne pouvez vraiment pas le faire, optez pour le gargarisme avec une infusion à base de feuilles de sauge fraîches.
Sprays oraux compatibles avec la grossesse pour le rhume
Certains fabricants sont attentifs au problème. Vous trouverez donc sur le marché des parapharmacies, des pharmacies ou des herboristes des produits plus fournis, même des produits pour la gorge inoffensifs pendant la grossesse.
Par exemple, pour pulvériser jusqu'à trois ou quatre fois par jour, il existe un spray naturel à base de graines de pamplemousse, d' échinacée et d'aloès .
