Douleurs abdominales après avoir mangé: causes et actions à prendre

Il arrive comme ça que tu manges trop vite, ou trop lourd, ou des aliments malsains. Ou tu n'es pas bien.

Et alors commence la douleur à l'estomac, qui peut être accompagnée de nausée ou de vomissement ou de diarrhée .

La situation n’est pas la plus heureuse, mais elle pourrait se résoudre bien et rapidement.

Tout d’abord, essayez de retracer les causes des douleurs à l’estomac après avoir mangé et, par conséquent, en sachant quoi faire pour votre ventre à l'envers. Voici quelques conseils.

Douleurs à l'estomac après avoir mangé: causes

Les mains en l'air qui n'ont jamais eu mal au ventre. Personne, non? Tôt ou tard, tout le monde a mal au ventre après avoir mangé.

Il apparaît souvent sans raison apparente, mais, il creuse, il y a toujours une raison.

Ce sont les principales causes de douleurs à l'estomac après avoir mangé, voyons si vous aussi le trouvez:

Est-ce que tu manges trop vite? La première digestion a lieu avec une mastication correcte, ce qui donne également à l'estomac le temps de commencer à digérer les aliments qui les atteignent progressivement. Manger trop vite bloque ces processus, rendant la digestion très difficile
Avez-vous eu froid (ou trop chaud) immédiatement après avoir mangé? La digestion doit avoir lieu à une température externe constante. Chaque changement de température oblige le corps à aspirer le sang dans d'autres organes non digestifs, interrompant ainsi les processus digestifs en cours
Êtes-vous en colère? Le stress et l’anxiété poussent notre corps à mettre en œuvre le système «d’attaque ou de fuite», qui prélève du sang et de l’énergie des muscles et les retire du système digestif. Aussi dans ce cas la digestion s'arrête
Avez-vous mangé des aliments qui causent des brûlures d'estomac? La gastrite, ou douleur causée par l'augmentation de l'acidité de l'estomac, est en fait causée par l'ingestion de substances, notamment d'aliments (alcool et café) et de médicaments spéciaux; la douleur est généralisée, comme une forte brûlure, et souvent associée à des vomissements
Êtes-vous victime d'intoxication alimentaire ? L'intoxication peut survenir parce que l'aliment, mal cuit, contient des bactéries pathogènes ou a été traité avec des produits chimiques
Avez-vous une annexe enflammée? L'appendicite se manifeste par une douleur aiguë dans le coin inférieur droit, accompagnée de nausées et de vomissements.
Comment va votre pancréas? La pancréatite se manifeste par une douleur dans la partie supérieure de l'abdomen 6 à 12 heures après un repas copieux. Elle peut être suivie de nausée, de fièvre ou de battements de coeur rapides.
Êtes-vous constipé? En cas de constipation persistante ou de blocage intestinal, des crampes d'estomac peuvent survenir même après un repas modéré, suivies de vomissements nauséabonds.
Avez-vous des diverticules ? La présence de diverticules enflammés (diverticulite) peut provoquer des douleurs accompagnées de crampes dans la partie inférieure gauche de l'abdomen.
Comment va ta vésicule biliaire? La présence de calculs biliaires provoque des douleurs intenses et intermittentes, semblables à un "vice", perçues autour de la région supérieure de l'abdomen (au centre ou à droite), souvent accompagnées de nausées et de vomissements.
Avez-vous une gastro-entérite? En cas de gastro-entérite, généralement d'origine virale, des maux d'estomac semblent associés à des douleurs abdominales généralisées, des vomissements, de la fièvre, des malaises et des diarrhées; normalement, il y a une récupération complète en quelques jours
Aucune de ces réponses? Les douleurs à l’estomac peuvent être causées, par exemple, ou favorisées par tout ce qui augmente l’acidité de l’estomac: repas trop abondants ou difficiles à digérer, tabagisme, consommation de certains médicaments (médicaments anti-inflammatoires, AINS, aspirine ou ibuprofène), excès d’alcool ou boissons gazéifiée

Douleurs à l'estomac: que manger?

Douleurs à l'estomac après avoir mangé: que faire?

Nous avons vu que les douleurs à l’estomac sont très souvent traitées en les prévenant. Cependant, si le mal de ventre a déjà commencé, il est temps de se mettre à l'abri. Que faire pour avoir mal au ventre après avoir mangé? Cela dépend de la cause du mal de ventre.

Même si vous ne savez pas trop pourquoi, mais que vous avez mal au ventre, vous pouvez suivre certains de ces conseils ... "pour voir l'effet produit", comme aurait dit Enzo Jannacci:

Consommez une infusion faite avec une cuillère à soupe de graines de fenouil cuites à l'eau
Promenez-vous après avoir mangé votre repas (faites attention aux changements de température!)
Buvez beaucoup de liquides non alcoolisés (l'eau va toujours bien), pour diluer l'acidité
Le riz est un aliment facile à digérer et peut augmenter l'absorption des liquides. Lorsque nous ne nous sentons pas bien, nous pouvons manger un peu de blanc.
Le gingembre soulage les nausées et les vomissements. Nous utilisons de la racine de gingembre, à laisser infuser dans l’eau chaude pendant quelques minutes.
Il peut être utile de préparer une centrifugeuse à carottes, à diluer avec de l’eau; ajoutez du gingembre et un peu de curcuma
La réglisse favorise la digestion: on peut faire une infusion ou consommer directement les racines
L'anis vert, stimulant du péristaltisme: ses graines peuvent être utilisées pour faire une infusion
En cas d' intoxication alimentaire ou de présence d'Helicobacter Pylorii, un antibiotique sera nécessaire, mais seul le médecin peut poser le diagnostic et prescrire le traitement approprié.
Vous pouvez prendre des suppléments naturels à base d'enzymes digestives pour améliorer la digestion ou, selon l'avis du médecin, des médicaments pouvant favoriser la vidange de l'estomac (prokinétiques).

Quand est-il nécessaire de consulter le médecin?

Si la douleur persiste ou se reproduit (il peut y avoir certaines maladies sous-jacentes); si les symptômes semblent être indépendants des habitudes alimentaires; si le traitement que vous suivez n’améliore pas les douleurs à l’estomac et d’autres symptômes; Si des traces de sang apparaissent dans le matériau régurgité ou si les matières fécales sont noires et collantes, tenace; si les symptômes sont associés à une dyspnée (essoufflement), de la fièvre, une faiblesse ou un autre malaise général.