Nous utilisons ou interprétons souvent les mots uniquement dans un sens générique ou pour un simple sens. Le vieillissement peut faire appel à un corps qui n’est plus en forme, obsolète, hypotonique, peu attirant, non provocateur, etc., mais qui l’a dit? Imaginons un bon vin de bariccato ou un distillat bien conservé. Une dégustation dégage des sensations et dégage une odeur incomparable d'extase.

Voici ce que nous devrions penser de nous-mêmes et de notre corps. Malheureusement, nous ne sommes souvent attachés qu'à l'apparence que nous voyons changer jour après jour, en pensant peut-être à l'âge de vingt ou trente ans et aux rides ou traces de temps non perceptibles. Ce faisant, nous commettons une erreur parce que vieillir heureux est une recette pour tout le monde, mais nous devons savoir tirer parti du jeune corps à l’avance.

Le corps, conseiller utile

Il est trop tard pour remarquer le corps lorsque celui-ci présente les signes du vieillissement, accompagné de maladies ou de maladies causées par des troubles de la vie et de mauvaises habitudes.

Le corps nous parle tous les jours, mais souvent ses messages ne sont ni reçus ni qualifiés dans "LISTEN TO ME" J'ai besoin de quelque chose d'autre! Le mental est une source d'énergie inépuisable et une immense gratitude lorsque nous lui permettons de travailler sans stress excessif ni pression inappropriée. Pensées obsessionnelles, préoccupations qui rebondissent continuellement d'un lobe à l'autre. Bien sûr, quelqu'un pourrait me dire qu'il est facile de parler de mettre de côté les soucis, le stress, les angoisses et les corps maltraités. En effet, cela nécessite un engagement fort, surtout quand on est nouveau dans l’approche d’IL CORPO TI PARLA.

Bien vieillir, c'est comme ça

Nous ne devons pas perdre des morceaux de vie et vivre chaque instant comme si c’était le dernier, c’est la clé pour bien vieillir . Ne laissez pas les problèmes ouverts ou non résolus derrière vous, vivez chaque instant en appréciant immensément ce que cela nous offre. Le mal et le bien n'existent pas, la beauté ou la laideur, mais seulement la vie réelle qui continue à nous offrir des scénarios qui peuvent faire de notre vie une comédie ou une tragédie, cela ne dépend que de nous.

Tout le monde sait qu'un régime alimentaire sain nous aide à vieillir plus sereinement et à rester en meilleure santé et plus lucide, oui, mais aujourd'hui, qu'est-ce qu'une alimentation saine? Les aliments sont de plus en plus contaminés et artificiels, ainsi que transformés selon des procédures industrielles au moins discutables. Bien manger peut consister à manger plus souvent avec de petits repas et par exemple à choisir des petits déjeuners plus copieux que d’autres repas, à retirer les fruits du repas principal et à les introduire en milieu de matinée et en milieu d’après-midi, une alimentation saine peut également consister en des plats uniques, mais toujours. riche en légumes.

Au-delà de ces informations évidentes, il est essentiel de manger avec joie et de passer du bon temps à table. Ne pas accepter les repas partagés avec des personnes qui nous causent de l'anxiété ou du dégoût, il vaut mieux jeûner.

Buvez une bonne quantité d’eau naturelle pendant la journée, au moins un verre par heure pour assurer le bon fonctionnement des reins et le bon apport en eau de notre organisme vieillissant. Évitez de vous reposer après les repas, consacrez-vous plutôt à de petites activités telles que la fabrication de modèles, la lecture, l'écriture, la couture, tout sauf le sommeil. Notre digestion nous en sera reconnaissante et notre corps vieillira plus gaiement. Être paresseux ne facilite pas le vieillissement, il l’accélère en ralentissant nos fonctions.

Marcher et fréquenter les escaliers en comptant peut-être les marches. Organisez, même à la maison, d'agréables moments de beauté avec des bains à l'eau et au gros sel, accompagnés de bicarbonate de soude et peut-être de quelques gouttes d'huile essentielle d'orange amère. Allumons une bougie et pendant vingt minutes, oublions tout le monde et tout !!!! Les rythmes sont aussi importants que le poids des activités que nous réalisons. Le temps passe vite ou lentement en fonction de la façon dont nous le dépensons !!

Vaut-il la peine de courir et de poursuivre ce que nous ne pouvons pas faire? Bien vieillir implique la possibilité, grâce à l'expérience, de mieux planifier les engagements quotidiens, tels que le travail, le sport, la maison et les loisirs. N'oublions jamais de toujours nous donner du temps, même pour le plaisir de ne rien faire . Récapitulatif de ce qui vient d’être écrit: Ce qui compte, ce n’est pas l’aspect extérieur, mais l’harmonie intérieure.

Mieux vaut prévenir que guérir et dès le plus jeune âge, on prépare le meilleur moyen de prévention ou des bons de réduction pour la vie. Écoutez votre corps et répondez à ses besoins. Vivez chaque moment comme le dernier. Mangez assez pour bien vivre (meilleurs petits repas plusieurs fois par jour) Buvez un verre d’eau toutes les heures. Ne vous assoupissez pas immédiatement après les repas. Créez des moments agréables de beauté à la maison. Ne vous précipitez pas = ne gaspillez pas la vie qui passe Cela peut sembler superficiel ou peut-être vous verrez que si vous le relisez ils sont, en effet, la clé pour aborder toutes les disciplines souhaitées et que mes collègues proposeront peut-être dans ce numéro du magazine.

Ceux qui vous parlent ont du mal à les appliquer, mais après une grave maladie il y a quelques années, ils ont renoncé à de nombreux conforts en matière de sécurité ou sans compromis pour pouvoir dire aujourd'hui que la vie leur garantit la jeunesse éternelle si vous leur donnez de l'air pur et une splendeur intérieure qui cela ne signifie pas des choix extrêmes, mais une perception de ce que notre âme veut vraiment réaliser avec notre corps.

Égoïsme positif, travaillez et amusez-vous et laissez toujours la flamme de l'amour pour vous pour les autres et pour l'univers allumé.