Parfois, l' expression faciale du sourire semble la plus lointaine, mais le sourire nous permet d'apporter chance, succès et personnes sur la même longueur d'onde.
Le visage est une forme de reconnaissance sociale et une expression de la force de vie interne . Ce n’est pas un hasard si des systèmes tels que l’ iridologie ou la médecine traditionnelle chinoise savent comment retracer l’état des organes internes à partir de signes situés sur les lignes énergétiques qui traversent le visage.
Bien entendu, il ne s'agit pas de toujours avoir le sourire aux lèvres, mais de se rappeler que la sérénité doit être recherchée à l'intérieur. Un bon véhicule pour approcher un sourire spontané est le souffle. Le sourire élimine non seulement les rides car il active les muscles du visage, mais augmente l'estime de soi, améliore le respect de soi et favorise la convivialité envers les autres.
Ce n'est pas un hasard si une branche spécifique du yoga - le soi-disant yoga du rire - se concentre sur les techniques liées au rire, à partir de l'étude et du contrôle de la respiration ( pranayama ).
3 raisons de sourire à nouveau
Voici 3 raisons importantes de sourire et de bénéficier d’une merveilleuse activité telle que la bonne humeur, de s’entraîner comme un muscle.
1. Le sourire enrichit notre entourage
Sourire signifie infecter . Le sourire active les zones du cerveau chez l’autre personne qui sont directement connectées aux muscles du visage.
Les inquiétudes et les attentes de l'autre personne disparaissent en un instant et, s'il y a de la tension, un sourire peut vraiment débloquer beaucoup. Le sourire est une invitation, encourage les interactions et stimule le dialogue .
Les endorphines libérées avec le sourire sont des polypeptides présents dans le cerveau et dans l'hypophyse et ayant une activité analogue à celle des opiacés; ils n'ont aucune affinité chimique avec la structure de la morphine mais sont très similaires aux opiacés en raison du type d'analgésie induite qu'ils fournissent .
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2. Le sourire renforce le système immunitaire
Les sourires sont directement liés à la capacité de notre corps à produire des globules blancs. Pour cette raison, le sourire renforce notre système immunitaire et réduit le risque de contracter des infections, des bactéries et des virus.
En outre, le sourire aide le cœur car il réduit la pression et le rythme du rythme cardiaque, réduisant ainsi le risque de fatigue inutile et néfaste. En ce sens, le rire a également des effets positifs sur l’artériosclérose.
3. Le sourire a un effet analgésique et oxygène les organes
La libération d' endorphines résultant du sourire augmente la résistance à la douleur et la réaction positive à tout défi, émotionnel ou autre. Lorsque vous souriez, deux fois plus d'air entre dans les poumons, ce qui permet à la peau et aux organes internes de s'oxygéner de manière effrayante.
Rire et tonifier notre région abdominale, il s’agit d’un véritable gymnase qui bénéficie également à des organes tels que les intestins et le foie.
