Le rhume, la toux, sèche ou grasse, l' épuisement peuvent être atténués avec les remèdes que nos grand-mères ont adoptés et qui sont efficaces pour aider à respirer, fluidifier le mucus, libérer les bronches.

Les fumigations font partie de cette tradition, elles sont les précurseurs des inhalations et de l'aromathérapie.

Techniquement, ils sont très simples à mettre en œuvre . Vous avez besoin d’un pot d’eau chaude à la vapeur, d’une serviette pour créer une sorte de tente indienne recouvrant la tête et le pot servant à véhiculer les vapeurs et de l’aide précieuse d’un remède naturel à ajouter à l’eau. et d'inhaler.

Voyons certains d'entre eux en détail.

bicarbonate

En cas de congestion des voies respiratoires, le bicarbonate est un excellent remède pour la muqueuse nasale . Deux cuillères à soupe suffisent dans une bassine d'eau bouillante pour respirer les vapeurs pendant au moins 10 minutes.

C'est précisément la chaleur qui libère les voies respiratoires, et le bicarbonate a la propriété de modifier le pH en ajustant les pics d'acidité, créant ainsi un environnement défavorable pour l'enracinement bactérien.

Il est possible d' améliorer l'effet du bicarbonate en ajoutant quelques huiles essentielles : celles qui sont les plus indiquées contre la toux sont l'huile essentielle de Pine et de Cajeput, qui exercent une action émolliente et antibactérienne efficace. 2 gouttes suffisent et la prévoyance de garder les yeux fermés pendant la fumigation.

camomille

La camomille est souvent associée à des problèmes de sommeil ou à des troubles digestifs et peu prise en compte en raison de ses effets bénéfiques sur nos bronches et nos infections respiratoires. En cas de toux, c'est un excellent remède, apaisant, hydratant et calmant .

En effet, il a des propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires, antibactériennes et même antipyrétiques en cas de fièvre.

Dans l’eau chaude, une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées, à respirer, adoucit les muqueuses olfactive et buccale, désinfecte la cavité buccale et permet de boire des tasses enrichies au miel pendant la journée.

La camomille désinfecte la gorge, tousse et fluidifie le mucus.

Timo

Le thym est un remède à manipuler avec prudence, car il pourrait irriter les yeux et, en cas d’allergie, irriter les muqueuses. Donc, sauf pour les interactions liées à cet aspect, nous pouvons utiliser le thymus dans les fumigations pour apaiser la toux, désinfecter l'air et la cavité buccale .

Le thym, à la fois dans l’huile séchée et l’huile essentielle, est un remède mucolytique, expectorant et balsamique . Particulièrement indiqué pour la toux sèche, il aide à déplacer et à fluidifier les blocs de mucus. En cas d'infection bactérienne, le thymus désinfecte et crée un environnement hostile à la prolifération des bactéries.

La prévoyance consiste à garder les yeux fermés pendant la fumigation pour les protéger et à respirer les vapeurs par la bouche et par le nez pour absorber tous les effets bénéfiques balsamiques.