Le cœur est un organe merveilleux: ses quatre cavités sont séparées par des valves cardiaques qui jouent un rôle très important dans la distribution du sang.
Cet organe musculaire contractile peut être ausculté et toute anomalie peut être comprise par le rythme qui nous maintient en vie.
Le souffle dans le cœur, une fois bien né, ne doit pas s’inquiéter ni s’alarmer .
Voyons ce que c'est.
Quel est le souffle du coeur
Le souffle cardiaque est détecté par le phonendoscope du médecin lors de l'auscultation. Habituellement, le sang circule à l'intérieur des vaisseaux ou des chambres du cœur de manière silencieuse, ce qui est dû au dit écoulement laminaire qui se produit à travers des canaux à parois lisses ne présentant pas d'obstacles.
Lorsque la contraction du cœur est hypernormale, il se produit un phénomène qui n’est pas du tout alarmant et très fréquent, en particulier chez les jeunes sportifs . En résumé: le débit cardiaque augmente et le débit est plus important. Si l'on imagine une rivière en crue, on comprend bien ce qui se passe même au niveau de l'hyper-travail qui génère le souffle.
Lorsque vous ne faites pas face à un trouble lié à l’activité aérobique et au travail auquel le cœur est soumis au cours d’une activité sportive, il est facile pour la respiration d’être due à une anxiété aiguë ou à des situations d’agitation persistantes.
Dans certains cas, il est également utile de vérifier si l’activité de la thyroïde est légèrement modifiée (en particulier en cas d’ hyperthyroïdie ). Même en cas d’ anémie ou d’expidodie consécutive à une fièvre ou à la fin d’une grossesse, le débit sanguin peut varier.
Le souffle peut également être lié à un dysfonctionnement de la valve mitrale et les cas de dysfonctionnement de la valve (s'ils ne sont ni graves ni congénitaux) sont considérés comme physiologiques. Dans de nombreux cas, l'insuffisance est due à l'altération congénitale des tissus lâches et fragiles et fonctionne donc moins que prévu.
Cependant, il est possible de surveiller efficacement le cœur en utilisant les ultrasons et l’écodoppler comme confirmation diagnostique.
Si l'haleine survient chez des sujets âgés, le langage est différent, car l'haleine pourrait être ajoutée aux cas d'insuffisance rénale, de concentration de calcium dysfonctionnelle, de pression artérielle systolique élevée.
En fait, l' incidence du souffle cardiaque est plus élevée chez les personnes âgées : 20% des personnes de plus de 50 ans en souffrent et même, chez 4% de la population de plus de 80 ans, il s'agit d'un indice de sténose aortique, c'est-à-dire obstruction sévère de la valve aortique.
Courir, les avantages pour le coeur
Murmure cardiaque: yoga, sport et nutrition
La guérison naturelle pour renforcer le cœur passe d'abord par la respiration : une bonne pratique du contrôle de la respiration oxygène tout le cerveau et le cœur et permet aux fonctions vitales de se dérouler de la meilleure façon possible, au maximum de leurs potentialités. Le yoga dans ce sens est très efficace pour ceux qui ont des problèmes cardiaques.
Lors de la réunion annuelle de l' American College of Cardiology qui s'est tenue en avril 2011 à La Nouvelle-Orléans, un groupe de chercheurs du Kansas University Hospital a présenté les résultats d'un essai mené sur 50 patients âgés de 25 à 70 ans souffrant de ce type d' arythmie cardiaque .
La cible qui a été soumise à la pratique du yoga pendant un temps donné a constaté une réduction de l'incidence de l' arythmie: "Il semble que le yoga puisse réguler le rythme cardiaque ", a déclaré Dhanunjaya Lakkireddy, cardiologue à l'université du Kansas auteur de l'étude, «mais il y a plus: ceux qui pratiquaient cette discipline étaient finalement encore moins déprimés et anxieux ; et la qualité de sa vie en général s’est améliorée ".
Parmi les sports bénéfiques pour le cœur, il y a l'entraînement physique, la natation, l'hydrobike, la marche (speie si fait consciemment, selon le souffle). Même le vélo est un excellent allié du cœur.
Du point de vue des habitudes alimentaires, les bleuets aident à prévenir divers risques de maladie cardiovasculaire et de diabète. Les avantages des bleuets sont dus aux substances chimiques d'origine végétale, les composés phytochimiques; ces molécules spécifiques sont bénéfiques pour la santé et sont appelées anthocyanes dans les myrtilles .
Pour aider le cœur, il est également bon de faire le plein de fruits et de légumes tels que le tomatillo, un fruit exotique à haute teneur en potassium qui, combiné à une absence presque totale de sodium, en fait le fruit idéal pour aider le cœur et le système. circulatoire.
La carnosine, présente dans le poulet, la viande et le poisson, est une petite protéine dotée d’un puissant pouvoir antioxydant, qui améliore les fonctions du cœur: il est évident que la consommation de viande doit cependant être très calibrée, sans excès contre-productif.
Manger calmement et avec conscience est un bon moyen d'éviter de mettre le cœur en danger.
Et enfin, rappelez-vous qu’un bon thé d’aubépine à la fin d’un repas est ce que votre cœur vous demanderait si vous aviez une voix…
