Pause le rapide avec le bon petit déjeuner
Casser la nuit, voilà ce dont a besoin le petit déjeuner, y penser est le sens même du mot "petit déjeuner".
Vous ne pouvez pas commencer la journée avec juste un café, simplement parce que le corps a besoin de se régénérer et de prendre les bons aliments pour recommencer .
En un mot, le réveil de Bouddha (ne vous fiez pas à son nom!) Est un mélange d’ingrédients - farine, graines moulues, protéines naturelles et fruits - qui sont utilisés pour composer un petit-déjeuner sain à préparer en quelques minutes à peine. de lait végétal ou d'eau.
La forme finale est celle d'un bol contenant une bouillie riche et décorée à souhait de fruits frais ou de graines.
Ingrédients du bol Bouddha
Riche en protéines et en nutriments précieux, l' éveil de Buddha est un petit déjeuner au pouvoir rassasiant et facile à digérer.
Une combinaison d'ingrédients précieux fait de l'éveil du Bouddha un super aliment, ou plutôt une supercolation .
Vous pouvez essayer différentes saveurs et goûts, du cacao à la banane, en passant par l'ananas ou la fraise, puis ajouter une garniture de sirops de fruits frais ou de légumes et des graines nutritives.
Voici ce que vous pouvez trouver:
> graines de lin;
> graines de chia;
> lucuma, fruit énergétique du Pérou;
> maca;
> farine de caroube;
> farine de banane, de mangue, d'ananas, de fraise, d'açai ou de baobab;
> le sarrasin;
> protéines de riz ou de chanvre;
> farine de nid d'ange douce ;
> amandes, cacao, vanille;
> l'herbe de blé.
Curiosités sur Iswari: Iswari est la société qui a assemblé et créé ce produit, née au Portugal, à quelques kilomètres au sud de Lisbonne, leader du marché des superaliments et présente dans 18 pays avec des propositions végétaliennes et superalimentaires.
Sur la page dédiée du site officiel, outre le blog, se trouve un coin spécial consacré aux recettes à base de superaliments.
