Que savez-vous réellement de votre ventre? De nos jours, presque tout le monde a effectué au moins une fois quelques tests d'intolérance, payant malheureusement malheureusement souvent beaucoup et rentrant chez lui avec des bouteilles d'eau bénite, ce qui ne fera évidemment aucun miracle.

Le problème le plus répandu semble être lié aux ballonnements abdominaux. Tout le monde cherche donc un coupable: sera-t-il stressé? Sera-ce une intolérance? (alors que la plupart des gens ne savent même pas très bien ce que cela signifie vraiment).

J'aimerais au moins une fois que quelqu'un me demande exactement le contraire, à savoir: "pourquoi mon ventre ne se dégonfle-t-il pas?"

Ce monsieur est la question! C'est la bonne question! Votre ventre se gonfle parce qu'il réagit, parce que cela vous dit d'écouter!

Supposons que vous ayez un organe fantastique, l’intestin: cela s’appelle "cerveau entérique", cherchez sur Google ou encore mieux, lisez des livres sur le sujet, demandez-vous comment vous travaillez avant de regarder à l’extérieur et demandez-vous si vous utilisez votre corps dans le bon sens.

Si vous achetez une Ferrari et que vous y mettez du diesel, vous ne pouvez pas vous adresser à un électricien pour lui demander pourquoi la voiture ne part pas! Le principe est le même. Votre abdomen se gonfle parce que vous avez heureusement une sorte de "système de sécurité" qui vous préserve, vous n'avez pas à essayer de le faire taire, vous devez apprendre à décoder ce qu'il vous demande. Exclure les conditions pathologiques avec des contrôles appropriés (du médecin et non du saint homme derrière la maison) et ensuite vous consacrer à l'apprentissage.

Il est inutile pour vous d'essayer d'avaler toutes les préparations que Facebook vous indique ou que vous pouvez trouver dans les journaux à potins, au contraire: parfois cela peut aussi être dangereux parce que naturel ne veut pas dire "ça ne me fait rien du tout".

Chacun de nous a son équilibre individuel, chaque personne par rapport à son contexte social, personnel et émotionnel a des besoins qui peuvent réguler positivement ou négativement son bien-être et sa santé: voulez-vous vraiment une solution? Une solution efficace, cependant, sachez qu'elle implique un changement plus ou moins radical, êtes-vous prêt à y faire face?

Je vous le demande parce que très souvent, je me trouve devant des personnes prêtes à boire ce qui se trouve dans les bouteilles mystiques servies par qui sait qui, mais elles ne veulent absolument pas changer une virgule dans leurs habitudes quotidiennes, même si elles sont manifestement fausses et nuisibles.

Mille régimes, qui a raison?

Une autre mode de nos jours: le régime. Il est clair que chacun défend son Saint Graal et que des factions opposées complètement différentes et enrichies de disciples ou éclairées au quotidien ont donc été créées, mais qui a raison? Ou plutôt, quelqu'un a-t-il vraiment et inexorablement raison? Non, bien sûr que non, seuls ceux qui croient aux valeurs et à l’importance de l’équilibre peuvent se sentir sur la bonne voie, car l’équilibre est une recherche continue, une adaptation, une croissance et, malheureusement, ceux qui deviennent absolutistes le perdent.

Oubliez le plus possible les aliments industriels, revenez un peu en arrière et ne vous cachez pas sous le prétexte d'un temps limité, ne vous bourrez pas de tofu si vous ne savez pas pourquoi vous en mangez, laissez de côté le tonneau de seitan, la nutrition équilibrée n'est pas ce n'est pas équilibre.

Apprenez à respecter la nourriture et vous-même, en quantité et en qualité, à respecter la vie, la vôtre et celles des autres, et vous n’aurez plus rien à chercher, c’est ce dont vous aurez vraiment besoin.

Pourquoi faire appel à une thérapie complémentaire si tout est si simple?

Parce que la capacité d'écoute a été perdue, parce que prendre soin de soi semble être devenue une énigme insoluble, parce que prendre le temps d'être avec soi pour écouter était un droit impératif, on le considère aujourd'hui comme une perturbation de la socialisation.

Le thérapeute complémentaire n’est pas un médecin, il n’a pas l’intention de le remplacer, je ne me lasserai jamais de le répéter: c’est une personnalité professionnelle dont le seul but est de vous fournir les indications nécessaires pour utiliser les outils que vous possédez déjà afin de vous sentir bien avec vous-même et les autres.

Et le ventre se gonfle?

Je ne vous donnerai pas la solution, car dans ce contexte, cela m'est impossible; comme je l'ai expliqué, il n'y a pas de contact magique ou de potion capable de dégonfler l'abdomen ou les hanches par enchantement, car vous devez d'abord demander à votre corps pourquoi il a réagi et quoi.

Je ne peux pas vous donner une réponse qui convienne à tout le monde car la question est différente pour chacun d'entre vous, mais si le peu que j'ai réussi à vous dire jusqu'à présent vous a intéressé ou vous trouve d'une manière ou d'une autre, je serai heureux d'entendre vos demandes individuelles. pour vous aider à trouver le meilleur moyen.