Le "nintendonite" chez les enfants, un problème à éviter

Le terme, peut-être, est un peu drôle mais le phénomène est moins amusant. Une étude néerlandaise publiée dans le British Medical Journal à la fin de 2014 a évalué une série de troubles pouvant survenir chez les personnes qui passent de nombreuses heures devant des jeux vidéo et des consoles .

Il y est parvenu en révisant 38 articles qui avaient analysé des cas de problèmes causés précisément par l’ utilisation intensive de ces produits. La revue s’est concentrée sur les jeux de la marque Nintendo, mais il est évidemment naturel d’étendre les mêmes risques à tous les autres produits similaires.

Les conséquences de la nintendonite

Les problèmes les plus courants sur lesquels l'étude insiste sont les problèmes articulaires dus à une posture incorrecte prolongée du cou; inflammation des tendons, avec douleur au poignet, et incontinence (les enfants sont tellement concentrés dans le jeu qu'ils oublient d'aller aux toilettes).

De plus, dans les cas extrêmes, où il existe une prédisposition, il semble que même des crises puissent survenir. la revue rapporte le cas d'une jeune fille de 13 ans qui a développé des convulsions après avoir joué pendant trois heures, sans interruption; la personne en question présentait une prédisposition aux crises d'épilepsie.

Des cas d’entorse aux genoux, de déchirures méniscales et de ruptures partielles du tendon d’Achille après utilisation de la Wii et, en particulier, de jeux impliquant davantage de mouvements ont également été rapportés. Enfin, des problèmes oculaires et même deux crises cardiaques ont été rapportés.

Comment les enfants sont-ils sauvés de la nintendonite?

Laissant de côté les cas limites, qui peuvent également causer une certaine perplexité, il n'est certainement pas bon de laisser les enfants passer trop d'heures collées aux jeux vidéo et aux consoles, de sorte que le risque de présenter les symptômes les plus courants de "nintendonite" est bien concret.

De plus, un jeu est agréable quand il est utile et constructif. Même les jeux vidéo peuvent l'être, mais seulement s'ils sont pris à petites doses. Mais comment les enfants se débarrassent-ils de ces appareils? La réponse est simple: leur proposer des alternatives valables .

Si, en tant que parents, nous procédons à un examen de conscience, nous nous rendrons compte que parfois, voire souvent, notre invitation à rompre avec les jeux vidéo est purement verbale, mais tant que nous n’offrons pas d’alternatives valables, tout sera perdu.

Activités de loisirs pour enfants

Quelles alternatives pouvons-nous offrir aux jeux vidéo?

Activité sportive . Nous choisissons un sport que notre enfant peut apprécier et l'invitons à essayer. Ainsi, il passera quelques après-midi occupés par semaine et passera moins de temps devant les jeux vidéo, les consoles (et la télévision). Évidemment, pour réussir, nous devrons être très prudents et opter pour des solutions adaptées aux désirs et aux penchants physiques de nos enfants. Les activités sportives sont très importantes pour la santé et la croissance des enfants et nous ne devrions jamais les laisser manquer.
Étude de la musique . L'étude d'un instrument de musique favorise le développement du cerveau. La musique fournit d'excellents outils pour la croissance de nos enfants.
Activités de plein air . Les enfants devraient passer du temps à l'extérieur. En hiver, c'est plus compliqué, mais dès que le froid passe, organisons-nous, peut-être même avec d'autres parents et / ou grands-parents et oncles, pour laisser nos enfants passer quelques jours à jouer à l'extérieur.
Jeux créatifs et jeux éducatifs . Les enfants adorent les jeux créatifs, mais c’est à nous, parents, de mettre les bons outils à leur jamais: du matériel de dessin, de la pâte à modeler, des kits pour créer des bijoux ou des jeux de mode, des albums photo à composer et les possibilités sont vraiment nombreuses. Il en va de même pour les jeux éducatifs : laboratoires spatiaux, kits d’expérimentation de la chimie ou d’apprentissage des planètes: dans ce cas également, le choix est sans fin. Si nous les voyons apathiques et indifférents au sujet, il s’agit peut-être simplement de trouver la bonne solution pour eux.
Des livres La lecture est très importante pour les enfants. Certes, dans de nombreux cas, il n'est pas facile de leur remettre des livres ou des magazines. mais si nous savons stimuler leur curiosité naturelle et trouver une histoire ou une nouvelle qui les intéresse, nous pourrons les éloigner des jeux vidéo, même en les lisant.

Les règles pour prévenir la nintendonite

Il est important que, dans l’utilisation des consoles et des jeux vidéo, certaines règles très simples suggérées par les fabricants eux-mêmes soient respectées: il est nécessaire de s’arrêter souvent en évitant les longues sessions de jeu ininterrompu; de plus, en cas de douleur inhabituelle, le jeu doit être arrêté.

Une autre règle que nous nous imposons en tant que parents: nous établissons quand et pendant combien de temps nous pouvons jouer avec ces appareils, de préférence pas tous les jours et seulement pendant de courtes sessions.